Povodom Svetskog dana energetske efikasnosti – 5. mart, Mašinski fakultet u Nišu, Katedra za termotehniku, termoenergetiku i procesnu tehniku u saradnji sa Društvom termičara Srbije, organizovaće stručnu tribinu – ENERGETIKA I LOKALNI ODRŽIVI RAZVOJ. Tribina će biti održana u petak, 4. marta 2022. godine, od 12 časova u Naučno tehnološkom …
Čitaj više
Nii kiša, ni vetar, ni niske temperature nisu bili dovoljni da odvrate zaljubljenike u maratonsko trčanje da uživaju na 26. Zimskom Maratonu Samoprevazilaženja koji je juče održan u niškom parku Čair.
Čitaj više
Ako ste pravi početnik u vežbanju, ali spremni ste da počnete sa kardio vežbama, to je sasvim u redu. Počnite sa jednim malim ciljem – doslednošću. To vam je neophodno da razvijete naviku vežbanja i ove vežbe su baš za to i osmišljene. Ako imate bilo kakve zdravstvene probleme ili …
Čitaj više
Čišćenje kuće za većinu ljudi predstavlja nužno zlo. Svi volimo da nam kuća bude čista i uredna, dok ljubav prema procesu koji do toga dovodi varira od „ne podnosim ga“ do „oh, ako baš mora“.
Čitaj više
Vežbe istezanja su toliko važne, da nema potrebe o njihovom značaju govoriti. Međutim, nekako je postalo veoma lako da se ove vežbe preskoče. Zbog toga, predstavljamo osam jednostavnih načina kako da vežbe istezanja uklopite u svoj dan.
Čitaj više
Kada odlučite da počnete sa treninzima, moguće je da imate strah dok prilazite tegovima i spravama za vežbanje: šta ako pogrešite, ako ne uspete u ostvarivanju fitnes ciljeva? Srećom, početne osnove se brzo ostvaruju, a vremenom se preguraju i dodatni fitnes ciljevi.
Čitaj više
Sana Life