Teško je pridržavati se velikih, novogodišnjih ciljeva za koje često odmah vidimo da su nerealni, a tako je i sa Novom 2020. godinom. Manji ciljevi su, međutim, mnogo lakši za ostvarivanje, a odlični su za vaše zdravlje.
Čitaj više
Svako ko se reši viška kilograma, ostvario je veliki uspeh, ali se odmah potom postavlja pitanje: kako održati konačno dostignutu telesnu težinu?
Čitaj više
Asocijacija adaptivnog plivanja Srbija (ADAPTS) je od 25. oktobra do 27. oktobra godine upešno realizovala trening mobilinost u okviru projekta: SOCIAL CARE FOR PHYSICAL IMPROVEMENT, koji je odobren u okviru Erazmus projekata strateških partnerstava razvoja mladih.
Čitaj više
Ako želite da smršate, ali nemate vremena ili energije za intenzivnije vežbanje, hodanje je odlično za početak. Uz aplikacije koje prate fizičku aktivnost i GPS orijentaciju na telefonu, danas je lakše nego ikad da pratite broj koraka, vreme ili razdaljinu svaki put kad krenete u šetnju.
Čitaj više
Centar za razvoj Srbije iz Beograda u partnerstvu sa Centrom za razvoj građanskog društva PROTECTA iz Niša organizovali su tribinu u okviru projekta „POКRENI DRUŠTVO-Promeni svoju zajednicu“.
Čitaj više
Postoji jako mali broj ljudi koji mogu da kažu da nikad nisu pokušali da smršaju u nekom trenutku u njihovim životima.
Čitaj više
Sana Life
