PITALI STE LEKARA

Izuzetno je važno da u ovom periodu izbegavate dodirivanje očiju, jer pored respiratornog trakta i sluzokoža oka predstavlja ulaznu tačku za virus. Pored pranja ruku, bitno je razviti i svest da rukama nehotice ne dotičemo lice, a samim tim oči i predeo oko njih.

Povodom svetskog dana mentalnog zdravlja, 10. oktobra, osvrćemo se na ovu važnu temu govoreći o jednom od najvećih problema današnjice, a koji itekako utiče na naše mentalnog zdravlja, a to je stres.

Jedini ispravan vid kontrole rađanja je kontracepcija, tj. spečavanje nastanka trudnoće. Pod kontracepcijom se podrazumeva skup mera, postupaka i metoda kojima se postiže sprečavanje neželjene trudnoće.

Tehnike relaksacije mogu biti od velike pomoći u situacijama kada nas obuzmu neprijatna osećanja. Direktno utiču na fiziološke procese u organizmu koji su u vezi sa stresom (npr. opušta mišićni tenziju).

Kada kažete lekaru da se vaše dete onesvestilo, prvo pitanje koje će vam postaviti jeste da li se to desilo dok je dete bilo u fizičkom naporu.

Pošto zadovoljimo svoje potrebe vezane za preživljavanje, ostvarimo bazično osećanje sigurnosti i osećamo da smo voljeni, svoje odluke u životu povezujemo sa samopoštovanjem.