Sana Life
Sedam godina je Bojana Petrović, trgovac iz Kruševca vodila bitku sa kilogramima ali je tek uz pomoć operacije uspela da ih pobedi.
Čitaj višePet meseci posle operacije smanjenja želuca Bojana iz Kruševca živi novi život
Da li se od povrća brže ogladni – razbijamo najveće mitove o ishrani na biljnoj bazi
U mnoštvu restriktivnih dijeta koje se reklamiraju kao čudotvorne, u svetu je sve popularniji jedan ne toliko strog režim ishrane. U pitanju je „fleksitarijanstvo“ koje podrazumeva pretežno konzumiranje namirnica biljnog porekla, bez odricanja od životinjskih proizvoda.
Čitaj višeIshrana dijabetičara: namirnice koje se preporučuju, a šta izbegavati
Jedan od osnovnih principa u lečenju obolelih od dijabetesa je primena adekvatne ishrane. Kod planiranja dijete važno je očuvati odnos između ugljenih hidrata, masti i proteina.
Čitaj višeUmerenost u ishrani zaista može da poboljša vaše zdravlje
Kvalitetna ishrana je važna, ali za poboljšanje vašeg zdravlja, važnija je umerenost u ishrani.
Čitaj višeZadovoljite svoju želju i za slatkišima, i za tankim strukom
Iako se želja za slatkišima uglavnom pojavljuje ni od kuda i prisutna je od oko tri sata popodne do deset uveče svakog dana, baš kad ne treba, postoji način da zadovoljite svoju želju i za slatkišima, i za tankim strukom.
Čitaj višeŠTA SMETE DA JEDETE, A ŠTA TREBA DA IZBEGAVATE AKO STE DIJABETIČAR?
Jedan od osnovnih principa u lečenju obolelih od dijabetesa je primena adekvatne ishrane. Kod planiranja dijete važno je očuvati odnos između ugljenih hidrata, masti i proteina. Od ukupnog energetskog unosa ugljeni hidrati treba da čine 45-55%, masti manje od 35%, a proteini 20%.
Čitaj više