Problem sa viškom kilograma u današnje vreme sve je češća pojava, a gojaznost zbog ogromne rasprostranjenosti mnogi zovu i bolešću savremenog doba.
Čitaj višeAko ne treba da idemo na dijetu da bismo smršali, šta da radimo?
Za skidanje kilograma, koliko god mi želeli da verujemo, dijete nam neće mnogo pomoći, ali ako ne treba da idemo na dijetu da bismo smršali, šta da radimo? Naravno, postoji mnogo drugih načina koji će nam odgovarati i zahvaljujući kojima ćemo moći da uživamo u svom telu.
Čitaj višeTrenirajte i jedite – izbegavajte dijete
Svi koji treniraju su na svoj način sportisti, a upravo se sportistima preporučuje: trenirajte i jedite, izbegavajte dijete.
Čitaj više10 načina da jedete sve što želite, a da se ne ugojite
Ako vam zvuči previše dobro da bi bilo tačno, nema razloga da se brinete: zaista postoji deset načina da jedete sve što želite, a da se ne ugojite.
Čitaj višeJedite šta želite i ostvarite zacrtane ciljeve
Možda to deluje očigledno, ali za mnoge ljude, vreme obroka je prava noćna mora jer ne jedu šta žele misleći da će samo na taj način ostvariti zacrtane ciljeve.
Čitaj višeMoja „Jedi šta hoćeš” dijeta
Kada kažem ljudima da se moja dijeta zove „jedi šta hoćeš”, niko ne shvata šta to znači.
Čitaj više