Sedam godina je Bojana Petrović, trgovac iz Kruševca vodila bitku sa kilogramima ali je tek uz pomoć operacije uspela da ih pobedi.
Čitaj višeDa li se od povrća brže ogladni – razbijamo najveće mitove o ishrani na biljnoj bazi
U mnoštvu restriktivnih dijeta koje se reklamiraju kao čudotvorne, u svetu je sve popularniji jedan ne toliko strog režim ishrane. U pitanju je „fleksitarijanstvo“ koje podrazumeva pretežno konzumiranje namirnica biljnog porekla, bez odricanja od životinjskih proizvoda.
Čitaj višeIshrana dijabetičara: namirnice koje se preporučuju, a šta izbegavati
Jedan od osnovnih principa u lečenju obolelih od dijabetesa je primena adekvatne ishrane. Kod planiranja dijete važno je očuvati odnos između ugljenih hidrata, masti i proteina.
Čitaj višeUmerenost u ishrani zaista može da poboljša vaše zdravlje
Kvalitetna ishrana je važna, ali za poboljšanje vašeg zdravlja, važnija je umerenost u ishrani.
Čitaj višeZadovoljite svoju želju i za slatkišima, i za tankim strukom
Iako se želja za slatkišima uglavnom pojavljuje ni od kuda i prisutna je od oko tri sata popodne do deset uveče svakog dana, baš kad ne treba, postoji način da zadovoljite svoju želju i za slatkišima, i za tankim strukom.
Čitaj višeŠTA SMETE DA JEDETE, A ŠTA TREBA DA IZBEGAVATE AKO STE DIJABETIČAR?
Jedan od osnovnih principa u lečenju obolelih od dijabetesa je primena adekvatne ishrane. Kod planiranja dijete važno je očuvati odnos između ugljenih hidrata, masti i proteina. Od ukupnog energetskog unosa ugljeni hidrati treba da čine 45-55%, masti manje od 35%, a proteini 20%.
Čitaj više