Sana Life
Večna potraga za savršenom dijetom koja će nam omogućiti da jednostavno skinemo višak kilograma nikada ne prestaje.
Čitaj višeDijeta Formula 1 – smršajte 4 kg za 2 sata!
Šta se dešava sa našim telima kada preskačemo obroke
Skoro svima nama se dešava da preskočimo obrok ili dva. Neko ko pokušava da izgubi težinu jede manje obroka tokom dana.Drugi su prezauzeti ili kasne i nemaju vremena za obrok. Postoje i oni koje dijeta vodi u krajnost, pa izbegavaju da uopšte jedu.
Čitaj višePet najčešćih navika koje sabotiraju vaš režim dijete
Svako ko je ikada pokušao da smrša je pomislio istu stvar – ,,Da nema te jedne loše navike, lako bih postigao/postigla cilj’’. Većina nas ima jednu ili više tih uobičajenih ,,loših navika’’ koje stoje na putu mršavljenju. Evo koje su to navike i kako se sa njima izboriti.
Čitaj višeNe pridržavajte se ovih pet katastrofalnih saveta koji se tiču dijete
Ako vam neko da neki savet u vezi sa dijetom, to nužno ne znači da treba da ga sledite. Ako naletite na dijetu koja vam predlaže da preskačete obroke, da imate dane kada jedete sve što poželite i da jedete niskomasnu hranu, predlažemo vam da u potpnosti ignorišete ove savete.
Čitaj višeŠest zajedničkih osobina najboljih dijeta
Držanje dijete može da bude prilično zastrašujuće. Ne samo zato što podrazumeva promenu i žrtvovanje – već zato što ima na hiljade dijeta koje obećavaju dobre rezultate.
Čitaj višeOsam najčešćih grešaka kod držanja dijete koje vas sprečavaju da smršate
Da li ste na dijeti već danima a ni grama niste oslabili? Možda je vreme da promenite pravila dijete.
Čitaj više