Tag Archives: konsultacije

Praznici su prošli, nema više izgovora – kako da izbalansirate ishranu, oporavite svoj sistem za varenje i detoksikujete celokupan organizam? Detoksikacija treba da traje 21 dan.

Često imamo utisak da je potrebno da se zimi hranimo jačom hranom kako bismo organizam održali zdravim i jakim. Kada govorimo o podizanju imuniteta i zagrevanju organizma koje namirnice odabrati i kako ih kombinovati?

Svi znamo da je unos tečnosti u organizam jako važan i da se posebno tokom letnjih i toplih dana moramo pridržavati preporučene doze unosa.

Trudnoća je putovanje na kom trudnica mora da se fokusira, koliko na brigu o nerođenom detetu, toliko i na način ishrane koji je put prevencije ozbiljnih zdravstvenih posledica u toku trajanja trudnoće, ali i nakon trudnoće.

Mentalno zdravlje je izuzetno važno, posebno u periodima velikih životnih promena. Svaka promena predstavlja veliki stres za psihu i za organizam i potrebno je neko vreme da se odvije adaptacija na novonastale okolnosti.

Fizička aktivnost je veoma značajan faktor u očuvanju zdravlja, ne samo fizičkog već i mentalnog zdravlja. Dokazano je da fizička aktivnost ima brojne benefite na ljudsko zdravlje. Neki od benefita redovne fizičke aktivnosti jesu pre svega prevencija i upravljanje oboljenjima kao što su kardiovaskularne bolesti, tumori i dijabetes melitus. Osim …