Tag Archives: konsultacije

Zdrava ishrana u duginim bojama

Sve veći trend u svetu nutricionizma je takozvana ishrana po duginim bojama koja dovodi organizam u izbalansirano stanje. Po ovom principu ishrane, ljudima je potrebno između pet i devet porcija voća i povrća dnevno, a ove grupe namirnica se mogu podeliti prema spektru duginih boja – dakle na žute, narandžaste, …

Čitaj više

Kako se nosite sa stresom na radnom mestu?

Posao ima važnu ulogu u životu, daje nam osećaj vrednosti, zadovoljstva i samopoštovanja. Stresne situacije na poslu su nešto sa čim se svi u određenoj meri suočavamo. Međutim, ne reagujemo svi isto. Kada osoba doživi stres kao motivator koji je “gura” da se trudi i napreduje, tada govorimo o pozitivnom …

Čitaj više

Zimski rituali u nezi kože

Niska temperatura, nagli prelaz iz toplog u hladno, smog i vetar su najčešći razlozi zašto koža u zimskom periodu postaje osetljivija, suvlja i sklonija iritacijama. Određena dermatološka oboljenja tokom zime se dosatno pogoršavaju, kao što su razne forme ekcema, atopijski dermatitis, rozacea, psorijaza, seboroični dermatitis, Rejno, ali i zdrava koža …

Čitaj više