Kada je reč o večeri, prejedanje može dovesti do lošeg spavanja, a zbog obroka koji nas ne zasiti možete da poželite još hrane, tako da je rezultat želja za još hrane kasno uveče, pre spavanja. Da ne biste lutali, evo šta bi trebalo da jedete za večeru, po preporukama dijetetičara.
Čitaj više
Svetski dan vida se ove godine se obeležio 8. oktobra, sa ciljem podizanja svesti o važnosti očuvanja zdravlja očiju.
Čitaj više
Da biste vodili zdrav životni stil, važno je da se hranite zdravo, da vežbate i da budete aktivni, ali i da naučite i da se opustite.
Čitaj više
Bilo da ste ljubitelj savremene psihologije, ili da ste samo slušali savete svojih roditelja, sigurno vas nije zaobišla dobra stara izreka da se po jutru dan poznaje. Danas je od ove izreke nastala čitava filozofija koja se bazira na tome da bi jutro trebalo da nam bude ispunjeno malim ritualima, …
Čitaj više
So u kosi, taman ten i bajkovite peščane plaže su samo deo čarolije koje svako leto čine nezaboravnim, međutim 2020. godina je imala nešto drugačije na umu.
Čitaj više
Ako više nemate ideju šta biste mogli da jedete na poslu, jer ste već probali svaki specijalitet u okolini, a i šire, donosimo vam osam saveta kako da sami spakujete najbolji ručak za posao. Izdvojite malo vremena i uživajte u izbalansiranom obroku koji ćete za sebe napraviti na najbolji mogući …
Čitaj više
Sana Beauty