Pravilna ishrana predstavlja izazov tokom cele godine, a posebno kada dođe hladno vreme. Svima nam je ipak dobro poznato da je tada vreme za toplu supu i kaloričnu hranu, jer proslave praznika, kao i žurke do Nove godine i posle nje, pune su slasne hrane, ali bi trebalo napraviti balans.
Čitaj više
Bliži se zima i sa njom veoma niske temperature koje imaju i te kako veliki uticaj na kožu čoveka. Usled hladnog vazduha i vetra, ona je podložnija oštećenjima i suvoći ukoliko nije pravilno negovana i zaštićena u tim mesecima.
Čitaj više
Godinama su bila aktivna uveravanja da kalorije iz slatkiša potpuno treba izbegavati ako aktivno vežbate, ali upravo je suprotno: ukoliko trenirate, šećer je obavezan na vašem meniju. Osobe koje izlaze iz teretane sa kesicom gumenih bombona ili drugih slatkiša zaista imaju legitimno opravdanje za to.
Čitaj više
Oživite vaš ormar sa modernim detaljima koji, osim toga što će vam pomoći da upotpunite vaš izgled, odlično se uklapaju uz sve kombinacije. Previše aksesoara može izgledati neukusno, ali ako ih koristite umereno, oni će vašu odevnu kombinaciju podići na viši nivo.
Čitaj više
Kada je reč o večeri, prejedanje može dovesti do lošeg spavanja, a zbog obroka koji nas ne zasiti možete da poželite još hrane, tako da je rezultat želja za još hrane kasno uveče, pre spavanja. Da ne biste lutali, evo šta bi trebalo da jedete za večeru, po preporukama dijetetičara.
Čitaj više
Svetski dan vida se ove godine se obeležio 8. oktobra, sa ciljem podizanja svesti o važnosti očuvanja zdravlja očiju.
Čitaj više
Sana Life