Jedini ispravan vid kontrole rađanja je kontracepcija, tj. spečavanje nastanka trudnoće. Pod kontracepcijom se podrazumeva skup mera, postupaka i metoda kojima se postiže sprečavanje neželjene trudnoće.
Čitaj više
Tehnike relaksacije mogu biti od velike pomoći u situacijama kada nas obuzmu neprijatna osećanja. Direktno utiču na fiziološke procese u organizmu koji su u vezi sa stresom (npr. opušta mišićni tenziju).
Čitaj više
Pre svakog putovanja, a naročito onih na duže relacije, trebalo bi da pripremimo vozilo kako bismo prevenirali potencijalne kvarove i izbegli poteškoće na putu.
Čitaj više
Mnogo ljudi širom sveta se ugojilo tokom protekle godine. Bila je više nego stresna, a situaciju je dodatno pogoršala činjenica da smo njen najveći deo proveli kod kuće. Zato bi sada trebalo da uvedemo neke promene u svakodnevnu rutinu koje će pomoći pri mršavljenju.
Čitaj više
Pošto zadovoljimo svoje potrebe vezane za preživljavanje, ostvarimo bazično osećanje sigurnosti i osećamo da smo voljeni, svoje odluke u životu povezujemo sa samopoštovanjem.
Čitaj više
Vitamini su dokazano izuzetno važni za ukupno zdravlje pojedinca, a postoji i mnogo istraživanja na temu relevantnosti vitamina po zdravlje i funkcionisanje kože.
Čitaj više
Sana Beauty