Foto: Image by Elena Έλενα Kontogianni Κοντογιάννη from Pixabay

Emocionalna priprema za VTO – kako da ovladate emocijama

Vantelesna oplodnja je medicinski proces koji može biti poprilično izazovan, kako fizički, tako i emocionalno. Za mnoge parove može da bude bolno i teško iskustvo, ali i procedura koja omogućava da se ostvare u ulozi roditelja. 

Ako se pripremate za bilo koju metodu vantelesne oplodnje, zbog svih poteškoća, izazova i stresa na koje možete naići u ciklusu, ključno je da budete emocionalno stabilni i spremni. Bez obzira na krajnji ishod procedure važno je da naučite da ovladate emocijama, a mi predlažemo nekoliko saveta koji vam u tome mogu pomoći.

Koje emocije možete očekivati?

Postoje mnoge složene emocije sa kojima ćete se susresti kada ste u fazi pripreme za proces vantelesne oplodnje. Zapravo, emotivni status može biti višestruko uzdrman ukoliko VTO podrazumeva donaciju jajnih ćelija ili sperme. “Jednačina” postaje još kompleksnija kada počnete da mislite o genetici i njenoj ulozi.

Preporuka je da pre ulaska u čitavu proceduru porazgovarate sa psihoterapeutom. Poželjno je da to bude stručnjak za mentalno zdravlje koji ima iskustva u radu sa parovima koji se bore sa sterilitetom. Nekada je dovoljna samo jedna sesija da se adekvatno pripremite za talas emocija koji vas očekuje. Sasvim je prirodno da se javi osećaj zabrinutosti i straha kada priželjkujete potomstvo. Terapeut može mnogo da pomogne svojim savetima i smernicama kako da se nosite sa ovim osećanjima.

Tuga zbog izgubljene trudnoće

Ukoliko razmatrate vantelsnu oplodnju kao način da se ostvarite kao roditelji, velika je verovatnoća da ste već doživeli veliki gubitak. Možda je to prethodno izgubljena trudnoća, spontani pobačaj, neuspeli ciklusi VTO ili čak gubitak jajnika? U svakom od ovih scenarija normalno je da osećate tugu i žalost. Nemojte da vas to obeshrabri. Dopustite sebi ova osećanja i potom se spremno zakoračite u faze koje vantelesna oplodnja podrazumeva.

Ljutnja i bes 

Nemali broj parova suočava se sa snažnim emocijama poput ljutnje i besa, koje idu ukorak sa tugom. Nije isključeno da ćete osetiti frustracije, a možda čak i stid i zbunjenost – zašto baš vi ne možete da se ostvarite kao majka? Bitno je da porazgovarate sa nekim kome verujete, bilo da je to partner, prijatelj ili terapeut kako biste se na dobar način suočili sa ovim emotivnim teretom. 

Takođe, treba da razumete da niste ništa “skrivili”, da niste “zbog nečeg kažnjeni” i da se to “samo vama dešava” – umesto tog stava, osvestite da ima još parova koji biju sličnu bitku. Kada uvidite da je borba sa neplodnošću pritisak koji trpe i drugi ljudi, ukazaće vam se nove perspektive. Saslušajte njihove priče, pitajte šta vas interesuje i jasno govorite o tome šta osećate sa svojim psihoterapeutom.

Strah da nećete biti “pravi” roditelji

Mnoge žene su zabrinute i strepe od procesa vantelesne oplodnje zbog straha da neće biti “prave” majke. Iako deluje preplavljujuće, ova emocija je prirodna reakcija dok se pripremate za VTO. Ipak, važno je znati da vaše dete neće biti ništa manje vaše zato što je začeto vantelesno. Kao i svaku drugu majku vaša beba će vas tražiti da je podojite, tražiće da je uspavate, a kad poraste i padne sa svog prvog bicikla – da je utešite. Bićete isto kao i svaka trudnica, samo što morate više da se borite da to postignete.

Strah da nećete uspeti nakon toliko vremena, novca i emocija koje ste uložili u proceduru je normalan. Takođe, istina je da možda nećete uspeti. Bitno je da i to razumete pre nego što krenete napred. Psihoterapeut kome verujete može vam pomoći da se oslobodite ovih strahova i briga ili barem da se lakše sa njima suočite.

Nada i iščekivanje

Nakon svih briga i teških emocija, možda ćete takođe osetiti nešto što niste osećali dugo vremena – a to je nada. Nakon svih pregleda i analiza u klinici za VTO lekari mogu predložiti da se uradi stimulacija ovulacije. Ova metoda se pokazala uspešnom kod pacijentkinja sa neredovnim mentrualnim ciklusima i policističnim jajnicima čiji partneri imaju normalan spermogram. U pitanju je tretman koji se obavlja sa ciljem da se dobije zrela jajna ćelija i da par pokuša prirodno začeće. 

Nakon određenih tableta ili hormonskih injekcija postoje šanse da dođe do trudnoće. Iako nema garancije da postupak bude 100% uspešan, možete dozvoliti sebi da uživate u tračku nade i iščekivanju.

Isto važi i u slučaju da se obavi VTO uz pomoć doniranog reproduktivnog materijala. Ne strepite toliko i ne plašite se što se možda radujete unapred, dopustite sebi nadanje barem nakratko.

Osnažite vezu sa partnerom

Odnos sa partnerom jedan je od najvažnijih “elemenata” kompleksnog iskustva kao što je VTO. Očigledno je da je reč o fizičkom i emotivnom putovanju, zbog čega je u svakom smislu važno da žena bude u skladu s onim što se u njenom telu dešava. Ne treba zanemariti ni pritisak koji može osećati – da li će zapamtiti u koje vreme treba da uzme lek/injekciju ili tenzija iščekivanja rezultata testiranja. 

Neretko se i poprilično nepravedno umanjuje uloga partnera u procesu vantelesne oplodnje. Međutim, upravo je ta podrška značajna da lečenje protekne po planu. Koliko god bilo zahtevno, možda čak i neprijatno, suština je da se u svakodnevnom životu održe zajedničke rutine i neguje otvorena komunikacija. Recite jedno drugom kako se osećate, šta bi moglo da vas opterećuje i šta vam u datom trenutku može pomoći. Ukoliko vas razgovor o tretmanu opterećuje ili ne želite da provedete čitav dan polemišući samo o tome, jedna opcija je da odredite određeno vreme tokom dana, možda 15 minuta pre večere, da porazgovarate o bilo čemu što se tiče VTO.

Nekim parovima pomaže da planiraju događaje, putovanja ili neke male kućne projekte, odnosno da postave zajedničke ciljeve koji su realni, ostvarivi, a pritom održavaju romantiku i zabavu u vezi i čine odnos jačim.

Foto: Image by Ryan McGuire from Pixabay

Izgradite jaku mrežu podrške porodice i prijatelja

Pored podrške partnera, koja je krucijalna, bitno je da uz sebe imate i druge drage ljude kada prolazite kroz VTO. Poverenje u sestru, najbolju prijateljicu ili kumu može da vam da oduška u teškim danima, kada vas preplave strahovi i brige.

Naravno, ukoliko se ne osećate lagodno da podelite sa velikim brojem ljudi – ne morate to učiniti. Imajte na umu da ponekad može postati poprilično stresno ako prijatelji ili članovi porodice imaju mnogo pitanja za vas. Praznično doba je posebno izazovno, jer u tom euforičnom novogodišnjem raspoloženju ljudi umeju da preteraju sa “lepim željama”. Kada će beba, ima li novosti, kako napredujete? Svako od ovih pitanja, iako postavljeno iz dobrih namera, može biti bolno. Dobro je da unapred pripremite odgovor na ova pitanja, kao što je: „Ako bude bilo kakvih vesti, obavestiću vas“.

Podrška je važna, ali ako vam se ne razgovara budite slobodni da to i kažete. Ljudi koji vas vole i kojima je stalo do vaše sreće i blagostanja svakako će vas razumeti.

Odvojite vreme za sebe

Mnogi parovi prolaze kroz tretman vantelesne oplodnje tokom dužeg vremenskog perioda. Fokus im je uglavnom na lečenju, uspostavljanju zdravih navika i svega onog što može pomoći da VTO ima uspešne rezultate. Ipak, važno je osvestiti da postoje i druge stvari, iskustva i događaji na koje vredi obratiti pažnju.

Pokušajte da se fokusirate na sebe, svoje potrebe i želje. Kada brinete o sebi, to vas može održati u dobrom raspoloženju i pomoći da se uhvatite ukoštac sa svim preprekama koje se mogu javiti usput. Prema tome, radite sve ono zbog čega se osećate dobro, bilo da je to boravak u prirodi, meditacija, trening ili jednostavno izdvajanje vremena da pišete ili budete sami sa svojim mislima.

Na kraju, i verovatno najvažnije, shvatite da ćete doživeti mnogo normalnih emocija. Tuga, bes, frustracija, zbunjenost, strah čekaju vas na ovom putu. Najgora stvar koju možete da uradite je da ignorišete ova osećanja. Dakle, pripremite se tako što ćete izdvojiti vreme za sebe, ali i vreme za partnera i građenje još jače veze. Kakav god da bude ishod vantelesne oplodnje, oslonac pronađite u prijateljima i savetima stručnjaka, kao i u sopstvenoj mentalnoj snazi.

Takođe pročitajte

Veštine roditeljstva za mentalno zdravlje dece i mladih

U okviru ciklusa ”Veštine roditeljstva za mentalno zdravlje dece i mladih” u četvrtak 30. novembra sa …

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.