sreda , jun 19 2019
Početna / DOŽIVETI STOTU / Kako treba da izgleda izbalansirani tanjir

Kako treba da izgleda izbalansirani tanjir

Često smo u nedoumici kada je u pitanju izbalansirana ishrana jer moderne dijete propisuju čas manje ugljenih hidrata, čas masti i proteina i tako u krug.

Međutim, da biste se hranili pravilno potrebno je da vam tanjir bude što šareniji, da je na njemu povrće zastupljeno na 2/3 tanjira, a namirnice životinjskog porekla na 1/3 tanjira. Pogledajte na infografiku, šta sve zapravo treba da se nalazi na vašem tanjiru svakog dana, da biste bili fit i dobro se osećali!

Takođe pročitajte

Profesor među jagodama

Nezaposleni profesor fizičke kulture Miloš Tričković (31) iz Vlasotinca, u nedostatku posla za koji se …

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.