Sana Beauty
Dajući prednost hrani biljnog porekla obezbeđujemo telu potrebne nutrijente, energiju i vitalnost, a u isto vreme čuvamo i životnu sredinu.
Čitaj višeBiljna ishrana kao važan pokretač našeg organizma
Zašto se pojedine osobe lako goje, dok se drugima „ne lepi ništa“
Sigurno jedno od najintrigantnijih pitanja o našem telu i ishrani je: Zašto se neki ljudi lako goje dok drugi mogu da jedu koliko god žele i da zadrže normalnu kilažu?
Čitaj višeKako skinuti salo sa stomaka
Pored toga što je salo u predelu stomaka jedno od najneprivlačnijih vrsta masnoća, ono je i jedno od najopasnijih. Visceralna masnoća, kakva je ona koja se nakuplja oko stomačnog područja, glavni je faktor rizika za dijabetes tipa 2 i srčane bolesti.
Čitaj višeKako da čitate boje na proizvodima: Pravilna ishrana od „A“ do „E“
Iako je put ka pravilnoj ishrani popločan dobrim namerama, kada se nađemo u radnji nemamo uvek vremena da čitamo, a ni dovoljno znanja da razumemo određene informacije sa deklaracije. Da li su žitne štanglice toliko zdrave, ili moramo da mislimo o sadržaju šećera? Ima li u sladoledu masti i da …
Čitaj višeKoliko kalorija ima parče pice i koje su nutritivne vrednosti?
Sigurno i vi uživate jedući je? Ipak, s obzirom na to da svaki ukus u kome uživamo uglavnom sa sobom donosi i na stotine kalorija, nije iznenađenje to što pica ne predstavlja izuzetak od ovog pravila.
Čitaj višeRealistične rezolucije u ishrani za Novu godinu
Stvorite nove navike u ishrani za srećniju Novu godinu! Pametna ishrana obezbediće sve osnovne hranljive materije koje su vam potrebne za dobro zdravlje, a pomoći će i u prevenciji hroničnih bolesti.
Čitaj više