Sana Life
Statistika pokazuje da je svaka peta osoba u Srbiji gojazna i da je svako dvadeseto dete gojazno.
Čitaj višeU Srbiji svako dvadeseto dete gojazno
Učinite svoj trening 500% efikasnijim
Ako ste ozbiljni u nameri da izgledate i da se osećate dobro, a vaši treninzi i dalje ne daju takve rezultate, učinite svoj trening 500% efikasnijim uz pet jednostavnih, a važnih pravila.
Čitaj višeTri jednostavne stvari koje vam dozvoljavaju da jedete šta hoćete i budete fit
Možda niste od onih ljudi koji zbog genetike mogu da se izvuku i da jedu sve i svašta, ali postoji i za vas rešenje, i to u vidu tri jednostavne stvari koje vam dozvoljavaju da jedete šta hoćete i budete fit.
Čitaj višePravilna ishrana za žene sa sindromom policističnih jajnika
Kad bismo nabrojali najveće neprijatelje ženskog zdravlja, sindrom policističnih jajnika ubedljivo bi se našao među prvima.
Čitaj višeTrenirajte i jedite – izbegavajte dijete
Svi koji treniraju su na svoj način sportisti, a upravo se sportistima preporučuje: trenirajte i jedite, izbegavajte dijete.
Čitaj višeNe dozvolite da vaš život kontrolišu ishrana i vežbanje
Većina ljudi fitnes dovodi u vezu sa pozitivnim momentima, ali ga često i preterano uzdiže i dozvoljava da im život kontrolišu ishrana i vežbanje.
Čitaj više