Bez obzira na to na koji način pokušavate da smršate – možda manje vremena provodite gledajući serije ili pokušavate da uglavite novi trening u dan prepun obaveza, činjenica je da usvajanje novog načina života kako biste izgubili kilograme ne ide uvek tako lako.
Čitaj višeUkusna i drugačija bezglutenska hrana iz Marijine radionice
Marija Trajković iz Niša je dugo priželjkivala da se oproba u pekarstvu ali ne tradicionalnom nego u sve traženim bezlutenskim proizvodima.
Čitaj višeKako bi trebalo da se hranimo kada je hladno vreme
Pravilna ishrana predstavlja izazov tokom cele godine, a posebno kada dođe hladno vreme. Svima nam je ipak dobro poznato da je tada vreme za toplu supu i kaloričnu hranu, jer proslave praznika, kao i žurke do Nove godine i posle nje, pune su slasne hrane, ali bi trebalo napraviti balans.
Čitaj višeSavet: Ne branite sebi nikakvu hranu
Kada branite sebi određenu hranu, odnosno kada je izbacite iz svoje svakodnevne ishrane bez pravog razloga, zbog toga možete samo da je poželite više nego pre. I to ima smisla: želimo ono što ne možemo da imamo, bez obzira na to o čemu je reč – o kovrdžavoj kosi ako …
Čitaj višeHranite se zdravo, ali naučite i da se opustite
Da biste vodili zdrav životni stil, važno je da se hranite zdravo, da vežbate i da budete aktivni, ali i da naučite i da se opustite.
Čitaj višeRajski zalogaji iz Miličine kuhinje
Slatkiši..često podeljena mišljenja da su nepotrebni, štetni ali sa druge strane neophodni za popravljanje raspoloženja dodatno zbunjuju sve nas koji bi samo da uživamo u lepom zalogaju. Da ne znači nužno da dezert predstavlja nepotrebne šećere, kalorije i druge nutritivne ne tako bogate sastojke, pokazala je mlada ekonomistkinja Milica Trajković.
Čitaj više