Sana Life
Svako ko se reši viška kilograma, ostvario je veliki uspeh, ali se odmah potom postavlja pitanje: kako održati konačno dostignutu telesnu težinu?
Čitaj višeKako održati željenu telesnu težinu
Besplatno predavanje i radionica – “Učinite svoj mozak efikasnijim”
Predavanje pod nazivom “Ishrana i mozak” održaće se ovog vikenda u prostorijama Regionalnog centra za obrazovanje u Nišu u organizaciji Kluba zdravlja sa početkom od 19 časova.
Čitaj više“Šta jedem” – Aplikacija koja prikazuje istinu o hrani
Da li crni hleb zaista sadrži integralno brašno ili je to samo boja? Nova aplikacija pomaže potrošačima u Srbiji da otkriju šta sadrže namirnice koje kupuju.
Čitaj višeKako uvesti zdravije navike u ishrani
Veoma je teško lišiti se starih navika u ishrani i uvesti zdravije. Iako u našim navikama postoje i one dobre („Ja uvek doručkujem”), neke od njih baš i nisu („Uvek pojedem sve iz tanjira”).
Čitaj višeNačini da promenite navike u ishrani za samo jedan dan
Da biste promenili navike u ishrani, potrebno je mnogo volje i truda, posebno ako to želite da uradite za samo jedan dan. Ipak, postoji lista određenih načina koji mogu da vam pomognu u ostvarenju cilja.
Čitaj višeŠta raditi kad loša ishrana zbog stresa stvara dodatni stres
Dan na samom početku izmiče kontroli: uspavali ste se, zaglavili u saobraćaju na putu do posla, primili veoma frustrirajući mejl ili glasovnu poruku.
Čitaj više