Pored toga što je salo u predelu stomaka jedno od najneprivlačnijih vrsta masnoća, ono je i jedno od najopasnijih. Visceralna masnoća, kakva je ona koja se nakuplja oko stomačnog područja, glavni je faktor rizika za dijabetes tipa 2 i srčane bolesti.
Čitaj više
Iako je put ka pravilnoj ishrani popločan dobrim namerama, kada se nađemo u radnji nemamo uvek vremena da čitamo, a ni dovoljno znanja da razumemo određene informacije sa deklaracije. Da li su žitne štanglice toliko zdrave, ili moramo da mislimo o sadržaju šećera? Ima li u sladoledu masti i da …
Čitaj više
Sigurno i vi uživate jedući je? Ipak, s obzirom na to da svaki ukus u kome uživamo uglavnom sa sobom donosi i na stotine kalorija, nije iznenađenje to što pica ne predstavlja izuzetak od ovog pravila.
Čitaj više
Stvorite nove navike u ishrani za srećniju Novu godinu! Pametna ishrana obezbediće sve osnovne hranljive materije koje su vam potrebne za dobro zdravlje, a pomoći će i u prevenciji hroničnih bolesti.
Čitaj više
Ljudi u čitavom svetu u nekom trenutku pokušavaju da smršaju, što znači da milioni ljudi isprobavaju razne dijete za mršavljenje koje ograničavaju šta, kad i kako jedete. Neki zaista i smršaju, ali se kod većine kilogrami vraćaju. To često dovodi do najvećeg od svih pitanja: Šta radim pogrešno?
Čitaj više
Koji je najbolji način da uštedite novac u prodavnici i vreme u kuhinji? Planiranje obroka, naravno. Za lakše savladavanje ove nove „veštine”, postoji sedam osnovnih koraka kojih se treba pridržavati.
Čitaj više
Sana Life