petak , 27 januara 2023

Kako negovati našu kožu zimi?

Kako svaka koža zahteva individualni pristup, kada je njena nega u pitanju, isto tako i različita godišnja doba imaju svoje svojstvenosti. Ukoliko i sami razmišljate o ovome i želeli biste da konsultujete stručnjake – lekari različitih specijalnosti, kao i psiholozi i psihoterapeuti svakodnevno su dostupni na platformi za zdravstvene konsultacije DokTok. Posetite www.doktok.rs, napravite svoj profil i zakažite konsultaciiju kod željenog stručnjaka.

Zima je period kada je naša koža izložena hladnoći, vetru, ali i uticaju grejanja. Upravo u ovom periodu dolazi do pogoršanja određenih kožnih bolesti kao što su seboroični dermatitis, rozacea, atopski dermatitis i psorijaza, ali i kod kože koja inače nije problematična dolazi do pucanja, sušenja i iritacije, a posebno sada kada svi dodatno peremo ruke i prskamo ih alkoholom.

Uljane kupke kao prvi korak čišćenja

Opšte je poznato da sapuni, pa čak i razni gelovi za tuširanje remete ph kože, često su agresivni i sadrže takozvani sodijum lauretat sulfat, čistač koji poznajemo po tome što pravi penu. Upravo ovako agresivnije pranje zimi ne samo što neće prijati osetljivoj iritiranoj koži, već će i normalna koža posle nekog vremena pod dodatnim uticajem spoljašnjih faktora postati osetljiva i reaktivna. Zato je važno, naročito zimi koristiti uljane kupke ili sindete za kupanje, kako bi se koža već od faze čišćenja negovala i obnavljala.

Pojačana hidratacija je osnova zimske nege

Iako je hidriranje kože neophodno tokom cele godine, u zimskom periodu je to posedno važno. Kreme koje se zimi koriste treba da budu jače, tj. da pored toga što hrane kože, one i prave na njoj zaštitini film i na taj način sprečavaju gubitak vode. Kreme moraju biti bogate masnim kiselinama, ceramidima, glicerolom, ali i u zavisnosti od tipa i potrebe kože i nekim drugim specifičnim sastojcima. U ovom periodu treba pojačati i hidratantne serume za lice na bazi hijaluronske kiseline.

Zaštita od sunca tokom čitave godine

Glavni proizvod ukoliko volite svoju kožu, tokom cele godine treba da vam bude krema sa zaštitinim faktorom. Mnogi misle da je ona rezervisana samo za leto, ali ne samo što treba da vam bude verni drug zimi dok ste na planini, već i svakog zimskog dana, ukoliko želite da sačuvate mladolik i zdrav izgled kože, ali i bez patoloških promena.

Zima je pravo vreme za estetske tretmane

Ukoliko želite da radite neke ozbiljnije antejdžing tretmane, zima je pravo vreme za to. Od hemijskih pilinga, uklanjanja fleka, kapilara, do laserskog podmlađivanja, pa čak i epilacije, zima je pravi tajming da se profesionalno ponegujete. Ne zaboravite da nakon svih ovih tretmana najvažnija je konstantna hidratacija.

Ciljana nega usana, šaka i stopala

Usne zimi poprilično pate, jer su direktno izložene zimi, vetru, a često ih mi sa željom da ih hidriramo, pljuvačkom dodatno oštetimo. Usne morate negovati više puta dnevno hidratantnim balzamima, najpre na bazi ši putera. Izbegavajte obojene ili mirisne stikove za usne, oni ih mogu dodatno isušiti. Šake je neophodno mazati nakon svakog pranja, najbolje glicerinskom kremom, ili kremama na bazi ši putera. Za stopala je najbolje uveče ih napakovati preparatima na bazi petrolatum gela ili tzv. vazelinom. Isto možete uraditi i sa kolenima i petama, koji zimi takođe traže dodatne nege. Zanoktice i nokte namackajte pred spavanje maslinovim ili kokosovim uljem.

Iako nega kože zimi deluje komplikovana i zahteva određeni broj proizvoda, adekvatna nega će vas sačuvati ispucalosti, isušivanja, a ukoliko imate neke od hroničnih kožnih bolesti, nega će vam pomoći da manje koristite terapiju. Koža koja je negovana, bolja je barijera prema spolja, čuvaće vas od neželjenih mikroorganizama, a osećaj meke i neispucale kože će vam svakako uticati i na kvalitet života.

Piše: Jovana Majstorović, dr medicine, specijalizantkinja dermatovenerologije

 

Izvor: DokTok Portal

Takođe pročitajte

Spirulina: zelena supernamirnica

Spirulina je jedna od najnutritivnijih namirnica na čitavoj planeti. Jako male količine ove čudesne namirnice …

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.