Špargle su jedna od najstarijih poznatih povrtnih kultura i poznate su već više od 2.000 godina. Smatraju se delikatesom u mnogim kuhinjama širom sveta i bogate su nutritivnim vrednostima. U ovom članku saznajte više o šparglama, njihovim zdravstvenim koristima i načinima na koje ih možete pripremiti.
Čitaj više5 razloga da cvekla postane deo vaše svakodnevne ishrane
Cvekla je jedna od najboljih namirnica za naše zdravlje. Još u staroj Grčkoj i kod Rimljana se znalo o njenim čudesnim svojstvima, te se koristila u razne zdravstvene svrhe. Dok neki obožavaju ukus ove namirnice, drugima nije među omiljenima, ali svi bi trebalo da je konzumiraju.
Čitaj višeKoji su stubovi našeg zdravlja?
Svake godine 7.aprila obeležava se Svetski dan zdravlja. Tema ovogodišnjeg Svetskog dana zdravlja je ‘Naša planeta, naše zdravlje’.
Čitaj višeZapočnite dan pahuljicama sa celim zrnom kao sastojkom broj 1
Jedan od vodećih proizvođača pahuljica Nestlé, veruje u moć celog zrna, jer predstavlja važan deo raznovrsne i izbalansirane ishrane za celu porodicu – a uz to je i veoma ukusno.
Čitaj višeSedam osnovnih nutrijenata za mršavljenje
Kao što svi znamo, uopšte nije lako smršati. Iako možete naći razne moderne dijete koje obećavaju brzo mršavljenje, zdravstveni stručnjaci navode da najodrživiji način da se oslobodite viška kilograma podrazumeva dobro balansiranu ishranu i zdrav način života.
Čitaj višeKoji vitamini su od ključnog značaja za zdravu kožu?
Vitamini su dokazano izuzetno važni za ukupno zdravlje pojedinca, a postoji i mnogo istraživanja na temu relevantnosti vitamina po zdravlje i funkcionisanje kože.
Čitaj više