Da bismo lakše pregurali dan, često se ponašamo kao da je sve u redu. Nekad svesno, nekad gotovo automatski. U životu glumimo da nam je dobro iz različitih razloga. Nisu svi ti razlozi „duboki“ ili dramatični, neki su vrlo praktični: nekad nemamo snage da stalno objašnjavamo sebe znamo da se …
Čitaj više
Poslednjih godina je ideja “zdravog života” postala vrlo zahtevna. Nemam dilemu da su sva pravila koja prate koncept zdravog života dobra. Ali, postoji puno pravila koja treba ispoštovati, uz to su i dosta su rigidna. Ima ih gde god se okrenemo, po društvenim mrežama, po medijima ili uopšte u razgovoru …
Čitaj više
U savremenom svetu punom obaveza, rokova i konstantnih izazova, mnogi ljudi se osećaju iscrpljeno, mentalno preopterećeno i nespremno da daju svoj maksimum tokom dana. Nedostatak energije, problemi sa koncentracijom i osećaj stresa postali su gotovo svakodnevni pratioci.
Čitaj više
Većina nas zna da previše sunca, loša ishrana i nedostatak sna mogu narušiti izgled kože. Međutim, postoje i drugi, manje očigledni faktori koji utiču na njen kvalitet, a koje često zanemarujemo. Ovi skriveni uzroci mogu izazvati prerano starenje, gubitak elastičnosti, pojačane nepravilnosti i sivkast ton kože, čak i ako se …
Čitaj više
U svetu koji od nas traži da budemo neprestano dostupni, uspešni, nasmejani i savršeno funkcionalni, sve više ljudi, naročito mladih, živi pod konstantnim pritiskom. I dok to često nazivamo „stresom“, stručnjaci upozoravaju da se iza osećaja napetosti, zabrinutosti i umora može kriti anksioznost.
Čitaj više
Prva pomisao na ovoj naslov može biti – kako misliš HR u Burnout-u? Pa zar oni nisu ti koji drugima pružaju podršku i govore kako da se ponašaš u stresnim situacijama, kako da rešavaš konflikte, komuniciraš sa svojim šefom, zaposlenima? Ali gde su „kako“ saveti za nas same?
Čitaj više
Sana Beauty