Sana Beauty
Povezane vesti
Sunčica zajedno sa svojim sugrađankama svih uzrasta održi jednoipočasovni funkcionalni trening koji podrazumeva vežbe oblikovanja tela , snage, izdržljivosti i koordinacije. Zatim je tu i ples kao vid rekreacije ali i „zumba fitnes“ i „pilates“.
„Energija je neverovatna. U skladu sa svetskim trendovima vežbanje je „pokriveno“ popularnom muzikom. U pravom smislu reči vežbaju deca do 7 godina do nekoliko decenja starijih gospođa. Svako se trudi da vežbe odradi pravilno. Grad je odobrio novčana sredstva a imamo i prijatelje kao što su „Mg Mivela“ koja nam obezbedi flašice vode, jer je unos tečnosti bitan pre, tokom i nakon vežbanja, „Capriolo“ nam je obezbedio rekvizite, „DCP Hemigal“ kreme protiv celulita a „Jugprom Hladnjača“ zdrave porcije voća, kaže Sunčica koja se ovim poslom bavi već 18 godina. Vlasnica je fitnes klub „BODYSTEP FIT“ u centru Leskovca.
Redovno učestvuje na domaćim i internacionalnim sajmovima i seminarima a specijalnost su joj grupni fitnes program :HI -LO Aerobic, Step Aerobic, Mix Aerobic, Pilates, Zumbu a što se individualnih treninga tiče koristi puno rekvizita koji su zastupljeni u fitnes programima.
Grupno vežbanje u parku nije novina jer je i prošle godine realizovala projekat iz oblasti sporta koji je finansirala lokalna samouprava.
„U suštini radi se o tome da se zdrave navike stvaraju fizičkim vežbanjem jer je korist višestruka. Rekreacija je vid prevencije kod mnogih oboljenja. Takođe, razvijaju se motoričke sposobnosti, osećaj dobrog raspoloženja, više samopouzdanja i energije kao i bolja fizička i radna sposobnost i socijalna integracija. Podstaknuta ovim pozitivnim iskustvom odlučila sam da vežbanje bude još dostupnije, a nema prometnijeg i dostupnijeg mesta u večernjim satima od Gradskog parka. Sada zaista niko ne može imati izgovor zašto nije aktivniji. Ne treba ništa osim dobre volje, navodi Sunčica.
