Sana Life
Ako se osećate umorno, imate bolove u mišićima ili ste iscrpljeni, možda je za to krivo ono što jedete posle treninga. To znači da ne treba da jedete više, nego pametnije.
Čitaj višeOporavite organizam posle vežbanja uz balansiranu ishranu
Pet znakova da ne jedete dovoljno pre vežbanja
Ako vam se ikad desilo da vam se vrti u glavi ili da ćete pasti u nesvest tokom vežbanja, niste jedini.
Čitaj višeOsam saveta za vežbanje koje bi treneri voleli da zaboravite
Saveta za vežbanje ima koliko hoćete ali je problem u tome što nisu svi dobri.
Čitaj višeŠta treba jesti pre i posle vežbanja
Spremili ste helanke, sportski grudnjak, patike i gumicu za kosu. Spremni ste za vežbanje, zar ne? Međutim, nedostaje vam jedan bitan element: hrana.
Čitaj višeFondacija Divac podržala 13 omladinskih projekata
Simboličnom dodelom čekova omladinskim grupama koje su prošle na konkursu Fondacije Ana i Vlade Divac, počinje realizacija 13 projekata koje su osmislili mladi ljudi sa područja vlasotinačke opštine.
Čitaj višeŠest zajedničkih osobina najboljih dijeta
Držanje dijete može da bude prilično zastrašujuće. Ne samo zato što podrazumeva promenu i žrtvovanje – već zato što ima na hiljade dijeta koje obećavaju dobre rezultate.
Čitaj više