Gojaznost je složeno, hronično zdravstveno stanje sa velikim negativnim uticajem na zdravlje ljudi. Tokom poslednjih godina došlo je do velikog rasta u prevalenciji gojaznosti širom sveta. Studije pokazuju da gojaznost doprinosi lošem zdravlju, funkcionalnom oštećenju, smanjenju kvaliteta života, ozbiljnim bolestima i većoj smrtnosti.
Čitaj više
Ako pokušavate da smršate, na prvi pogled ima smisla da izbacite što više kalorija iz svoje ishrane. Nažalost, i dalje je moguće da ne jedete dovoljno da biste smršali, što ne samo da otežava dostizanje odgovarajuće težine, već može biti i uzrok zdravstvenih problema.
Čitaj više
Za pravilno kontrolisanje težine, izuzetno je važan način ishrane, ali ne smemo zaboraviti na odgovarajuću fizičku aktivnost. Dakle, ne treba da vežbate non-stop tokom nekoliko dana, pa odustanete, već da zaista pronađete vama odgovarajuću fizičku aktivnost za pravilno kontrolisanje težine.
Čitaj više
Svako ko se reši viška kilograma, ostvario je veliki uspeh, ali se odmah potom postavlja pitanje: kako održati konačno dostignutu telesnu težinu?
Čitaj više
Ljudi misle da je ceđenje voća i povrća zdravo i da može da dovede do mršavljenja. Istina je da voćni sok – sa ili bez dodatog šećera – uglavnom predstavlja vodu sa voćnim šećerom bez vlakana.
Čitaj više
Sana Beauty