Poslednjih godina je ideja “zdravog života” postala vrlo zahtevna. Nemam dilemu da su sva pravila koja prate koncept zdravog života dobra. Ali, postoji puno pravila koja treba ispoštovati, uz to su i dosta su rigidna. Ima ih gde god se okrenemo, po društvenim mrežama, po medijima ili uopšte u razgovoru …
Čitaj više
Ljudi širom sveta traže načine da poboljšaju san i osećaju se odmornije, ali mnogi priznaju da u proseku svake noći spavaju sat i 20 minuta manje nego što im je potrebno.
Čitaj više
Sezona letnjih putovanja uveliko traje; neki su već uživali u svom odmoru, dok drugi željno iščekuju zasluženi predah od posla i svakodnevnih obaveza.
Čitaj više
Pojava akni i bubuljica nije samo stvar estetike. Vrlo često, ove uporne nepravilnosti na koži mogu dovesti do anksioznosti, čak depresije, što za posledicu može imati pojavu novih akni i samim tim je izlazak iz tog začaranog kruga sve teži.
Čitaj više
Umesto da svako jutro pomerate alarm na vašem telefonu i nastavite da se izležavate, iskoristite tih 10 minuta za jutarnje istezanje.
Čitaj više
Osnovno pravilo je da se uvek bira ono što je trenutno aktivno. Uvek idete linijom manjeg otpora. Najbrže se napreduje linijom manjeg otpora. To je potpuno suprotno od onoga što su nas učili, savetuje nas Aleksandar Anđelković, life and business coach i vlasnik sam Agencije za obuku, koučing i konsalting ’’SUPREME …
Čitaj više
Sana Beauty