Da li su stvari koje znate o ishrani u stvari samo štetni mitovi? Pogrešne tvrdnje o hrani mogu da naškode vašem zdravlju i raspoloženju. Da li je crveno meso stvarno kancerogeno? Da li preteran unos šećera stvarno dovodi do dijabetesa? Da li gluten stvarno tako loš?
Čitaj više
Kad pokušavate da ,,skinete’’ par kilograma, jedna od mogućih strategija je smanjenje unosa ugljenih hidrata.
Čitaj više
Oni opsednuti zdravljem i fitnesom jedu piletinu i brokoli jer je ,,nema ugljenih hidrata posle 5 popodne’’ postalo neka vrsta mantre.
Čitaj više
Ako vam neko da neki savet u vezi sa dijetom, to nužno ne znači da treba da ga sledite. Ako naletite na dijetu koja vam predlaže da preskačete obroke, da imate dane kada jedete sve što poželite i da jedete niskomasnu hranu, predlažemo vam da u potpnosti ignorišete ove savete.
Čitaj više
Zdrava ishrana ne mora da bude komplikovana. Evo kako možete da planirate unapred i to na pravi način.
Čitaj više
S obzirom da se leto približava, svi traže načine da smršaju, uvedu bolju ishranu, poštuju ograničenja ili se jednostavno bolje hrane.
Čitaj više
Sana Beauty