Ako mislite da su u poslednje vreme svi stručnjaci za ishranu, niste jedini.
Čitaj višePrava istina o pet čestih mitova o zdravoj ishrani
Svi vole da tvrde kako znaju najnoviju tajnu zdrave ishrane.
Čitaj višeNutricionisti otkrivaju koji MITOVI o hrani ih izluđuju
Da li su stvari koje znate o ishrani u stvari samo štetni mitovi? Pogrešne tvrdnje o hrani mogu da naškode vašem zdravlju i raspoloženju. Da li je crveno meso stvarno kancerogeno? Da li preteran unos šećera stvarno dovodi do dijabetesa? Da li gluten stvarno tako loš?
Čitaj višeDa li treba da se plašimo sećera u voću?
Mnogi ljudi, pogotovo oni koji treniraju, žele da smršaju ili jednostavno vode računa o ishrani, ograničavaju upotrebu voća jer misle da je voće izvor šećera, da izaziva dijabetes, kao i višak kilograma. Danas ćemo razbiti ove mitove i videti šta kažu naučna istraživanja na tu temu.
Čitaj višePet mitova o ishrani u kojima čak i najveći pobornici zdravlja greše
Ne, ne možete samo da ,,sagorite’’ nezdravu hranu. Mnogi su potpuno zbunjeni kad je u pitanju ishrana i to je sasvim razumljivo. Uz toliko mnogo informacija i suprotstavljenih saveta svuda oko nas, teško je da se čovek snađe. Evo pet najčešćih mitova kad je ishrana u pitanju.
Čitaj više