Psihološko savetovalište za studente Studentskog kulturnog centra u Nišu organizuje 6. Sajam mentalnog zdravlja pod sloganom “raSTRESi se”.
Čitaj više10 grešaka kod doručka koje vam remete ceo dan
Svi znamo staru izreku da je „doručak najvažniji obrok tokom dana” – i za to postoji dobar razlog.
Čitaj višeKako mi je intuitivna ishrana pomogla
Zamislite na trenutak kako ste jeli kad ste bili malo dete. Kad se setim popodneva u vrtiću, vreme za užinu je pravi primer intuitivne ishrane, kada nisam mislila o tome da li sam unela dovoljno makro hranljivih materija niti da li se hranim zdravo.
Čitaj višeKoje povrće ne biste trebali da jedete sirovo
Jesti sirovu hranu danas je postalo trend. Sudeći po ljubiteljima iste, vitamini i svi dobri sastojci su bolji ukoliko se hrana ne zagreca.
Čitaj višeNiste sigurni kako da se hranite i koje ishrana je za vas?
Iskreno rečeno, teško je znati kako da se hranimo u ovo moderno doba.
Čitaj višePoveži uživanje sa vežbanjem – leti se kalorije lakše troše
Leto je još uvek tu, i teško je propustiti priliku da uživamo u omiljenim poslasticama i obrocima.
Čitaj više