Moje ime je Ana Ilić, imam 42 godine i iz Niša sam. Osamnaest godina sam u srećnom braku i majka sam dva tinejdžera.
Čitaj višeSedam načina da lakše ustanete rano ujutro da biste vežbali
Oduvek više volim da vežbam ujutro. Mnogi prijatelji mi kažu da žele da i oni budu ranojutarnji vežbači „kada porastu” i pitaju se kako je moguće da ja to stvarno volim.
Čitaj višePoslovi.Infostud u Nišu! – Prijave u toku
Drage Nišlije, proleće je doba godine kada se sve budi i cveta i stoga smo odlučili da i vama ovaj mart i april učinimo vedrijim i vrednijim.
Čitaj višeDOBA NEVINOSTI – PESME UZ KOJE SMO POSTALI ODRASLI
Postoji jedna veoma jednostavna vežba kojom se poboljšava pamćenje a koju svako može da upražnjava.
Čitaj višeŠta jesti pre i posle vežbanja
Lični trener i dijetetičar Keli Fijeras daje opšte smernice koje treba slediti kada birate koje namirnice da unosite pre i posle vežbanja.
Čitaj višePoveži uživanje sa vežbanjem – leti se kalorije lakše troše
Leto je još uvek tu, i teško je propustiti priliku da uživamo u omiljenim poslasticama i obrocima.
Čitaj više