Sana Life
Ako se uhvatite za glavu kada čujete izraz „umerena ishrana”, to je zato što ne postoje stroga pravila u vezi sa tim šta to zaista znači.
Čitaj višeUmerena ishrana je jednostavnija nego što mislite
Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
Ako imate problema sa tim kako da počnete sa treninzima ili kako da se pridržavate plana vežbanja, znajte da niste usamljeni u tom slučaju. Mnogi ljudi se bore sa pokretanjem, uprkos najboljim namerama.
Čitaj višeNelt raspisao konkurs za plaćeni razvojni program „Dobar start 6“
Kompanija Nelt i ove godine raspisuje konkurs za plaćeni razvojni program „Dobar start“.
Čitaj višeZnaci koji pokazuju da ste odradili kvalitetan trening
Vežbanje je više od načina da izgledate lepo i ostanete zdravi i fit – zahvaljujući treniranju, imate više energije, srećniji ste, imate više samopouzdanja i mnogo više fizičkih i psihičkih benefita. Međutim, iako trenirate, možda ne radite to uvek pravilno, i zato je dobro da znate koji to znaci pokazuju …
Čitaj višeHuawei nagradio najbolje srpske studente
Program za mlade talente kompanije Huawei Technologies “Seeds for the future” namenjen studentima informacionih tehnologija, šestu godinu zaredom uspešno je održan u Srbiji.
Čitaj višeUkoliko trenirate – šećer je obavezan
Godinama su bila aktivna uveravanja da kalorije iz slatkiša potpuno treba izbegavati ako aktivno vežbate, ali upravo je suprotno: ukoliko trenirate, šećer je obavezan na vašem meniju. Osobe koje izlaze iz teretane sa kesicom gumenih bombona ili drugih slatkiša zaista imaju legitimno opravdanje za to.
Čitaj više