Tehnike relaksacije mogu biti od velike pomoći u situacijama kada nas obuzmu neprijatna osećanja. Direktno utiču na fiziološke procese u organizmu koji su u vezi sa stresom (npr. opušta mišićni tenziju).
Čitaj više
Pošto zadovoljimo svoje potrebe vezane za preživljavanje, ostvarimo bazično osećanje sigurnosti i osećamo da smo voljeni, svoje odluke u životu povezujemo sa samopoštovanjem.
Čitaj više
Budite među onima koji će se ovog septembra okupiti na prvom Festivalu svesti i intimnosti u Crnoj Gori, sa preko 40 facilitatora i umetnika iz celog sveta!
Čitaj više
Postoji mnogo informacija o „pravilnom” vežbanju, ali ako tek počinjete sa treninzima, nemojte previše da razmišljate o svom fitnes putovanju.
Čitaj više
Bulimija nervosa je poremećaj ishrane koji se karakteriše fazom prejedanja kada postoji gubitak kontrole nad unošenjem hrane, posle čega sledi kompenzatorno ponašanje sa ciljem da spreči dobijanje na težini izazvano povraćanjem, zloupotrebom laksativa i diuretika.
Čitaj više
Činjenica je da je uvek bilo i da će biti ljudi koji su usamljeni. Usamljenost ne podrazumeva da smo sasvim sami i da nigde nema nikoga, nego da se osećamo usamljeno uprkos ljudima oko nas. Nešto upravo takvo nam se sada dešava.
Čitaj više
Sana Life