U moru brojnih pravila koja nam govore kako da se zdravo hranimo, donosimo vam pet pravila zdrave ishrane koja treba da – prekršite! Ne postoji jedna čarobna dijeta za svakoga, ali postoje pravila koja treba poštovati, ali i neka koja treba kršiti.
Čitaj više
Možemo slobodno reći da svaka dijeta počinje izbacivanjem šećera i slatkiša generalno, ali naučnici kažu da je to pogrešno – postoje iznenađujući zdravstveni benefiti deserta koje ništa ne može da zameni.
Čitaj više
Neke savremene zubne paste, kako kažu naučnici. u sastavu sadrže toksične hemikalije. Kako sačuvati zdrave zube, a ne naškoditi organizmu? Odgovor na ovo pitanje znaju ruski travari, koji savetuju da napravite zubni prah od lekovitog bilja.
Čitaj više
U svetu zdravlja i fitnesa, suočavamo se sa vrhunskom ironijom: opsednuti smo mršavljenjem, a deblji smo nego ikad, ali to je tako zato što postoje stvari oko kojih se brinete, a koje nisu važne za mršavljenje.
Čitaj više
Detox organizma je termin koji vrlo često čujemo i postao je popularan, a odnosi se na čišćenje organizma od štetnih materija koje smo vremenom u njega akumulirali.
Čitaj više
Jasno je da je vežbanje dobro za naše zdravlje, i fizičko i psihičko. Međutim, vežbanje ima mnogo više uticaja na psihičko zdravlje od vašeg materijalnog statusa, a istraživači sa Jejla i Oksforda su to i dokazali.
Čitaj više
Sana Life