Vreme u koje ćete jesti možda je podjednako značajno kao i pitanje šta jedete, kako pokazuju nova istraživanja. Iako možda niste znali, zaista možete da optimizujete svoj metabolizam planiranjem obroka.
Čitaj više
U ovom savremnom dobu i ubrzanom tempu života skoro svakodnevno osećamo iscrpljenost, stres, glavobolje, napetost i anksioznost… Pored tradicionalne medicine, današnji čovek sve više se okreće prirodi kako bi našao način kako da sam preventivno deluje, poboljša koncentraciju, imunitet i celokupno stanje organizma. Jedno od najboljih savremenih sredstava lične zaštite …
Čitaj više
Sigurno ste bar jednom čuli za ovo ulje i pitate se da li su hvalospevi koji ga prate čista izmišljotina ili ono zaista može biti delotvorno sredstvo. U ovom tekstu možete pročitati detaljnije o svojstvima origano ulja, načinima na koje se ono koristi, kao i kako da odaberete ulje koje …
Čitaj više
Kada je reč o večeri, prejedanje može dovesti do lošeg spavanja, a zbog obroka koji nas ne zasiti možete da poželite još hrane, tako da je rezultat želja za još hrane kasno uveče, pre spavanja. Da ne biste lutali, evo šta bi trebalo da jedete za večeru, po preporukama dijetetičara.
Čitaj više
Ako ste spremni da počnete sa ishranom koja funkcioniše po sistemu da jedete šta želite – hranite se kako želite svakog dana i možete biti zdraviji. U tome vam mogu pomoći tri koraka.
Čitaj više
Bez obzira na to da li želite da skinete nekoliko kilograma ili samo da održite svoju kilažu, treba da znate koji su to benefiti kontrole porcija kojom možete postići svoj cilj.
Čitaj više
Sana Life