Odavno se zna da je doručak najvažniji obrok tokom dana, jer nam on pokreće organizam i određuje šta i kako ćemo jesti u toku dana.
Čitaj višeŠest grešaka u pripremi obroka
Zdrava ishrana ne mora da bude komplikovana. Evo kako možete da planirate unapred i to na pravi način.
Čitaj višeOsam najčešćih grešaka kod držanja dijete koje vas sprečavaju da smršate
Da li ste na dijeti već danima a ni grama niste oslabili? Možda je vreme da promenite pravila dijete.
Čitaj višePet mitova o ishrani u kojima čak i najveći pobornici zdravlja greše
Ne, ne možete samo da ,,sagorite’’ nezdravu hranu. Mnogi su potpuno zbunjeni kad je u pitanju ishrana i to je sasvim razumljivo. Uz toliko mnogo informacija i suprotstavljenih saveta svuda oko nas, teško je da se čovek snađe. Evo pet najčešćih mitova kad je ishrana u pitanju.
Čitaj više“Domaća”nutela-vredi probati
Preporučujemo vam da isprobate domaću verziju dobro poznate Nutele – fantastičnog je ukusa, lešnikasta, fino se maže iako nije savršeno kremasta (ili ako želite da bude, morate imati veoma jak multipraktik, mada ni tada neće biti kao kupovna), a uz sve to je zdrava, sa čitavim bogatstvom odličnih sastojaka i …
Čitaj više15 zdravih navika u ishrani koje deluju
Postoje moderne dijete skoro za svakoga.Ali, koliko god da dijete izgledaju zabavno, često nam je teško da ih se pridržavamo više od par nedelja. Zbog toga veoma malo ljudi vidi dugoročne rezultate.
Čitaj više