Sana Life
Manifestacijom “Niška trpeza zdrave hrane” Ugostiteljsko-turistička škola iz Niša obeležila je današnji Svetski dan hrane.
Čitaj višeNiška trpeza zdrave hrane u Ugostiteljsko-turističkoj školi u Nišu
Kako da postanete majstor za pripremu obroka – saveti nutricioniste
Osim obroka „iz jednog lonca”, u jednostavnu ishranu spada i planiranje obroka ili kuvanje za više dana. Možda ste čuli za trend priprema obroka ponedeljkom.
Čitaj višeFizička aktivnost smanjuje vršnjačko nasilje
Deca koja nisu fizički aktivna su nervozna, napeta. Ovo je jedan veliki problem na globalnom nivou i da bi podstakli svoju decu roditelji i zajednica treba da stvore sredinu u kojoj ćemo svi biti fizički aktivni, navodi u autorskom tekstu Filip Dojčinović, strukovni nutricionista – dijetetičar i licencirani personalni trener.
Čitaj više10 pravila o hrani za koje dijetetičari kažu da možete odmah da ih zaboravite
Neka od ovih pravila o hrani su dobronamerni predlozi i stvarno mogu da budu od pomoći – za neke ljude, neko vreme – kada se koriste kao smernice, a ne kao čvrsta i nepopustljiva pravila.
Čitaj višeUčinite svoj trening 500% efikasnijim
Ako ste ozbiljni u nameri da izgledate i da se osećate dobro, a vaši treninzi i dalje ne daju takve rezultate, učinite svoj trening 500% efikasnijim uz pet jednostavnih, a važnih pravila.
Čitaj višePravilna ishrana za žene sa sindromom policističnih jajnika
Kad bismo nabrojali najveće neprijatelje ženskog zdravlja, sindrom policističnih jajnika ubedljivo bi se našao među prvima.
Čitaj više