Deca koja nisu fizički aktivna su nervozna, napeta. Ovo je jedan veliki problem na globalnom nivou i da bi podstakli svoju decu roditelji i zajednica treba da stvore sredinu u kojoj ćemo svi biti fizički aktivni, navodi u autorskom tekstu Filip Dojčinović, strukovni nutricionista – dijetetičar i licencirani personalni trener.
Čitaj više
Neka od ovih pravila o hrani su dobronamerni predlozi i stvarno mogu da budu od pomoći – za neke ljude, neko vreme – kada se koriste kao smernice, a ne kao čvrsta i nepopustljiva pravila.
Čitaj više
Ako ste ozbiljni u nameri da izgledate i da se osećate dobro, a vaši treninzi i dalje ne daju takve rezultate, učinite svoj trening 500% efikasnijim uz pet jednostavnih, a važnih pravila.
Čitaj više
Kad bismo nabrojali najveće neprijatelje ženskog zdravlja, sindrom policističnih jajnika ubedljivo bi se našao među prvima.
Čitaj više
Detox organizma je termin koji vrlo često čujemo i postao je popularan, a odnosi se na čišćenje organizma od štetnih materija koje smo vremenom u njega akumulirali.
Čitaj više
Potrebe organizma menjaju se u zavisnosti od godišnjeg doba. Ne treba ignorisati to što organizam s jeseni traži jaču hranu, ali ishrana svakako treba da bude izbalansirana.
Čitaj više
Sana Life