U okviru kampanje „Zaštita za sve“od ovog leta deca se mogu informisati o važnosti i merama zaštite od sunca čitajući knjigu u stihu „Dete i sunce” čiji je autor dermatolog dr Milan Bjekić i igrajući unapređenu edukativnu online igricu “Sunčane avanture”.
Čitaj više10 načina da jedete sve što želite, a da se ne ugojite
Ako vam zvuči previše dobro da bi bilo tačno, nema razloga da se brinete: zaista postoji deset načina da jedete sve što želite, a da se ne ugojite.
Čitaj višeSedam načina da lakše ustanete rano ujutro da biste vežbali
Oduvek više volim da vežbam ujutro. Mnogi prijatelji mi kažu da žele da i oni budu ranojutarnji vežbači „kada porastu” i pitaju se kako je moguće da ja to stvarno volim.
Čitaj više10 grešaka kod doručka koje vam remete ceo dan
Svi znamo staru izreku da je „doručak najvažniji obrok tokom dana” – i za to postoji dobar razlog.
Čitaj višePet načina kako da vaša ishrana postane način života
Nemojte držati dijetu. Umesto toga, pokušajte da pomoću ovih saveta promenite navike u ishrani i stvorite održive i zdrave obrasce koje možete primenjivati tokom celog života.
Čitaj višePet najčešćih navika koje sabotiraju vaš režim dijete
Svako ko je ikada pokušao da smrša je pomislio istu stvar – ,,Da nema te jedne loše navike, lako bih postigao/postigla cilj’’. Većina nas ima jednu ili više tih uobičajenih ,,loših navika’’ koje stoje na putu mršavljenju. Evo koje su to navike i kako se sa njima izboriti.
Čitaj više