Sigurno jedno od najintrigantnijih pitanja o našem telu i ishrani je: Zašto se neki ljudi lako goje dok drugi mogu da jedu koliko god žele i da zadrže normalnu kilažu?
Čitaj višeNačini da promenite navike u ishrani za samo jedan dan
Da biste promenili navike u ishrani, potrebno je mnogo volje i truda, posebno ako to želite da uradite za samo jedan dan. Ipak, postoji lista određenih načina koji mogu da vam pomognu u ostvarenju cilja.
Čitaj višeAko volite KEFIR napravite ga sami
Lekovita svojstva kefira su mnogobrojna počev od toga da reguliše metabolizam i telesnu težinu, jača imunitet, poboljšava san, leči depresiju ali preporučuje se i zdravim osobama a svoj provereni recept poslala nam je Jelena Pop-Ilić iz Vlasotinca.
Čitaj višeŠta je to „obrnuta dijeta“ ?
Kada primenjujete ovaj način ishrane, unosom veće količine hrane možete naučiti svoj metabolizam da održi nivoe masti, objašnjavaju stručnjaci.
Čitaj višePet saveta o ishrani koje treba da ignorišete
Ako mislite da su u poslednje vreme svi stručnjaci za ishranu, niste jedini.
Čitaj višePrava istina o pet čestih mitova o zdravoj ishrani
Svi vole da tvrde kako znaju najnoviju tajnu zdrave ishrane.
Čitaj više