Živimo u svetu u kom šoljica kafe – čak i one fensi – može da vas “košta“450 kalorija. Svetu u kom je burito veličine fudbalske lopte normalna pojava.
Čitaj višeKako da smršate zahvaljujući kontroli porcija?
Malia Frej, savetnik za ishranu, mršavljenje, aktivan i balansiran život, preporučuje kako da izgubimo neželjene kilograme, uz jednostavnu kontrolu porcija.
Čitaj višeNutricionisti otkrivaju koji MITOVI o hrani ih izluđuju
Da li su stvari koje znate o ishrani u stvari samo štetni mitovi? Pogrešne tvrdnje o hrani mogu da naškode vašem zdravlju i raspoloženju. Da li je crveno meso stvarno kancerogeno? Da li preteran unos šećera stvarno dovodi do dijabetesa? Da li gluten stvarno tako loš?
Čitaj višeDomaći burgeri na vašoj trpezi
Početak radne nedelje valja obeležiti uz ukusan i sjajan obrok! Bilo da vam dolaze gosti ili samo želite da iznenadite porodicu, ovaj jednostavan i lagan recept donosi sočne, a pre svega hranljive burgere.
Čitaj višeLični Harlekin – kulinarske cake bez maske
Da se ljubav ka spremanju hrane rađa u najranijem detinjstvu pokazuje primer Dejana Stankovića, poznatijeg i pod pseudonimom-Lični Harlekin.
Čitaj višeKlasični saveti za držanje dijete koji su potpuno pogrešni
Usled kompleksne prirode nauke o ishrani, smernice o hrani se stalno menjaju – i zato pogrešni ili potpuno netačni saveti na tu temu često preovlađuju nad pravim savetima.
Čitaj više