Sana Life
Ne brinite: nije sva hrana koja će ojačati vaš imuni sistem – povrće. Plus, ukus joj je bolji, a bolja je i opcija za zaštitu zdravlja, nego suplementi.
Čitaj višeHrana koja će ojačati vaš imuni sistem
Možete biti zdravi, smršati, a ne odricati se omiljene hrane
S obzirom na to da sam fitnes blogerka, mnogi se začude kad im kažem da i dalje jedem picu, a još više kad im kažem da sam smršala 45 kilograma uz ovakvu ishranu.
Čitaj višeHumane Nišlijke u akciji “Obrok za porodicu”
Svakog dana neka od članica fejsbuk grupe “Obrok za porodicu” pripremi topla jela za one koji nisu u mogućnosti da to urade i same im odnesu toplo i ukusno jelo.
Čitaj višeJedite šta želite i ostvarite zacrtane ciljeve
Možda to deluje očigledno, ali za mnoge ljude, vreme obroka je prava noćna mora jer ne jedu šta žele misleći da će samo na taj način ostvariti zacrtane ciljeve.
Čitaj višeDoručak nikad nije bio ukusniji
Prvi obrok za početak dana, odnosno doručak jeste jedan od najbitnijih, pa samim tim određuje koliko ćemo energije imati za ostatak dana, a za danas vam donosimo recept, za ukusnu, zdravu i hranljivu kašu.
Čitaj višeOsam realnih ciljeva za zdraviju 2020. godinu
Teško je pridržavati se velikih, novogodišnjih ciljeva za koje često odmah vidimo da su nerealni, a tako je i sa Novom 2020. godinom. Manji ciljevi su, međutim, mnogo lakši za ostvarivanje, a odlični su za vaše zdravlje.
Čitaj više