Gojaznost je hronično stanje koje se karakteriše prekomernom masom masnog tkiva.
Čitaj višeKako sprečiti gojaznost kod dece?
Sprečavati decu da dobiju prekomernu težinu znači donositi odluke o načinu na koji vaša porodica jede i vežba, kao i kako provodite vreme zajedno. Omogućite deci da vode zdrav stil života svojim primerom.
Čitaj višeZnačaj fizičke aktivnosti za razvoj i zdravlje dece
Sport ili fizička aktivnost su neophodni kada je u pitanju vođenje zdravog života i izbegavanje određenih zdravstvenih problema.
Čitaj višeKako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
Ako imate problema sa tim kako da počnete sa treninzima ili kako da se pridržavate plana vežbanja, znajte da niste usamljeni u tom slučaju. Mnogi ljudi se bore sa pokretanjem, uprkos najboljim namerama.
Čitaj višeFizička aktivnost smanjuje vršnjačko nasilje
Deca koja nisu fizički aktivna su nervozna, napeta. Ovo je jedan veliki problem na globalnom nivou i da bi podstakli svoju decu roditelji i zajednica treba da stvore sredinu u kojoj ćemo svi biti fizički aktivni, navodi u autorskom tekstu Filip Dojčinović, strukovni nutricionista – dijetetičar i licencirani personalni trener.
Čitaj višeUmerena ishrana i fizička aktivnost za izbalansiran životni stil
Umerenost je važna u svim poljima, a umerena ishrana i fizička aktivnost za izbalansiran životni stil apsolutno su obavezne.
Čitaj više