Sana Life
Povezane vesti
Jutarnji ritual većini nas jeste šolja kafe, crne, domaće, sa aparata…Međutim važno je zameniti jutarnju kafu, toplom vodom ili čajem, poručuje radiolog Ivan Milošević.
Nema sumnje da je čaj na dobrom glasu, jer pored toga što utiče na gubitak kilograma, jača imuni sistem. Ispijanje čaja dovodi do opuštanja naših nerava i do smanjenja količine stresa. Čajevi mogu sadržati čak više antioksidanata od kafe. Šolja kafe ima oko 92 miligrama kofeina, a šolja čaja 47 miligrama.
Bilo koji čaj popijte. Preporučujem čaj od majčine dušice, ili mešavinu, majčine dušice, bosiljka, matičnjaka, ruzmarina i hajdučke trave. Možete sami da odredite razmeru. Neka vam šoljica čaja bude prijatan i veliki užitak, posebno ako ga popijete u društvu pozitivnih prijatelja. – kaže radiolog Ivan Milošević.
