Sana Life
Povezane vesti
Depresivni ste kada stigne kasna jesen? Za to krivite tmurno vreme napolju? Imate pravo.
Ako ste mislili da se sa promenom godišnjih doba menjaju samo vremenske prilike, niste u pravu.Iako je promena spoljašnje temperature nešto što je najočiglednije kada se godišnja doba smenjuju, to ipak nije sve.
Ovakve promene utiču i na nas ljude i to sa više aspekata. Evo i kako!
Jesen donosi tmurnije raspoloženje?
Samo što ste stigli sa godišnjeg odmora? Još uvek se sećate prelepe peščane plaže i plavog mora koje se negde u daljini susreće sa nebom. O da. Klasična letnja bajka se završila.
Dobro došli u realnost! Stigla je jesen!
Pogledajte kroz prozor i probajte i dalje da zadržite onu divnu sliku sa obale mora jer je upravo požutelo lišće i njegov životni vek se završio.
Kako da ne budete pomalo depresivni kada ugledate ovakav prizor?
Sasvim je očekivano da se sa dolaskom jeseni jave tužnija i depresivnija raspoloženja. Razlog tome svakako su vremenske prilike, jer manjak sunčeve svetlosti utiče na manju produkciju hormona sreće kod ljudi. Manjak sunčanih dana i lepog vremena koje nas natera u kuću dovodi do toga da se osećamo pasivnije i tmurnije.
Uostalom jesen na neki način simbolizuje kraj. Dolazi kraj živtonog veka lišću, kraj poljoprivrednim radovima, kraj godine. Kada je kraj blizu i kada smo svedoci prolaznosti nečega, to će uticati i na naša lična osećanja.
Usled ovakvog emotivnog stanja, kao posledica se može javiti i nesanica. Kada ste pasivni i letargični tokom dana, muče vas teme prolaznosti ili usamljenosti, teško da će san doći na oči.
Jesen ne izaziva u svima istu emociju, ali većina ljudi će se složiti sa tim da se tokom ovog godišnjeg doba uglavnom preispituju mnoge stvari i ona tužnija strana ispliva na površinu.
Jesen je neprijatelj našoj kosi?
Da li ste znali da kosa tokom određene sezone opada? Da, izgled kose može u velikoj meri zavisiti od aktuelnog godišnjeg doba.
Opadanje kose uglavnom se dovodi u vezu sa dolaskom jeseni. Tada dolazi do naglih promena spoljašnje temperature, vazduh je sve hladniji i vlažniji, a kosa oštećena od leta.
Tokom letnjih meseci kao da zaboravimo na našu kosu i sve što ona trpi dok se izlažemo suncu i morskoj vodi. Često pranje i neadekvatna nega mogu dovesti do toga da kosa bude suva, oštećena i da se usled toga lakše lomi i opada tokom jeseni.
Neka vas ne brine ova pojava. Zaista je česta i uz odgovarajuću negu može se rešiti za nekoliko nedelja ili meseci. Povedite malo više računa o preparatima koje koristite. Neka oni budu namenjeni kosi koja je sklona opadanju, blagi i što prirodnijeg sastava. Vašoj kosi sada ne treba ništa agresivno već hranljivo i negujuće.
Sada bi se mogli zapitati ko je veći neprijatelj našoj kosi leto ili jesen? Recimo da u jesen plaćamo danak onoga što smo tokom leta činili ili ne činili.
Jesen može biti i vrlo produktivna
NIje sve tako crno kada stigne jesen. Ona ima i svojih pozitivnih stvari. Jedna od njih leži u muškim hormonima. Stručnjaci kažu da ovo godišnje doba radi u korist testosterona i oni su tada na vrhuncu sve do novembra meseca.
Žene iskoristite jesen. Kada se zatvorite u četiri zida i ušuškate pored svog partnera shvatićete da u jesen ne morate biti uopšte tužni i depresivni. Produktivnost itekako može biti na vrhuncu barem kada su seksualni odnosi u pitanju. Iskoristite taj višak testosterona jer će jesen ubrzo proći i ko zna šta će od njega ostati tokom zime.
I na kognitivnom planu možete ostati produktivni tokom tmurnih jesenjih dana. Ukoliko već više vremena provodite u zatvorenom prostoru i razmišljate u nedogled, smislite nešto dobro. Smislite nešto kreativno i pokrenite se. Ako je nebo sivo, vaše misli ne moraju biti takve i napravite preokret u svom životu. Neka kraj godine bude novi početak za vas.
Zimska pasivnost
Ko nije iskoristio blagodeti jeseni kada je nivo testosterona u pitanju, sada će se kajati. Kada na red dođe zima nivo ovih hormona kao i libido na mnogo su nižem nivou. U prevodu, želja za seksom je značajno smanjena i to može potrajati čak do aprila meseca.
Realno, kada uđete u kuću smrznuti i umorni verovatno vam je jedina želja da se toplo ušuškate i ne radite ništa. Kakav seks, to ćemo na proleće. Šalu na stranu, ali ljudi tokom ovog godišnjeg doba postaju manje zainteresovani za ovu temu. Možda zato što su i partneri pasivniji usled nedostatka sunčanih dana.
Osim toga zima utiče i na zdravlje pa su tako mnogo učestalije glavobolje, srčani udari, pojava depresije, respiratorne infekcije. Kada sve saberete i oduzmete jasno vam je zašto smo zimi mnogo pasivniji i zašto radimo samo ono što se mora.
Samo da se zna, zima nema uvek negativan uticaj. Lepota je u očima posmatrača. Ukoliko znate da uživate u zimskoj idili koja je obojena prazničnim bojama, zimi se možete osećati i veoma lepo – da ne kažemo praznično.
Na kraju krajeva kakav će uticaj zima imati na vas zavisi od vašeg ličnog zdravstvenog i psihičkog odnosno emotivnog stanja. Godišnje doba je samo jedan od spoljašnjih faktora koji vrši dodatni uticaj.
Proleće nas pokreće, vreme je za veliko spremanje!
Kako se osećate tokom prvih prolećnih dana? Da li ih volite i željno iščekujete svake zime?
Većina nas bi odgovorila potvrdno na ovo pitanje. Kada zima produži svoje gostovanje i ne popušta sa niskim temperaturama, sigurno da maštamo o prvim prolećnim danima. Kada temperatura konačno ode u malo veći plus dešava se prolećno buđenje. Napokon se budimo iz zimskog sna poput medveda. Naprosto nas sunce mami da izađemo napolje i nešto radimo. Osećamo da smo puni snage i energije i da je ceo svet naš.
Pa neka bude vaš.
Iskoristite to što je sunce doprinelo da se nivo vašeg hormona sreće značajno podigne i probudite se.
Ko od vas nije radio veliko spremanje u kući tokom prvih prolećnih dana? Malo vas je, zar ne?
Sve što se tokom zime taloži u ormarima i na policama vrlo često na proleće završi u kontenjneru. To je odličan način da se oslobodite viška stvari i samim tim svoj dom učinite manje natrpanim i opterećenim bespotrebnim sitnicama i odećom. Zapamtitie, što manje stvari u kući to više vazduha za vas.
To što proleće sa sobom donese zaista nema cenu. Taj osećaj svemoći i želje da se izađe napolje u prirodu potpuno je nestvaran i moćan. Uživajte u toj emociji, jer onda nastupa vrelo leto i vreme je za avanture.
Leto i avanture
A šta leto budi u vama? Želju za nečim novim? Nekim iskustvom? Ljubavnom avanturom?
Može biti. Tokom leta sunce zaista ima ogromnu moć i sigurno da nam tropske temperature podižu nivo hormona sreće do maksimuma. Tolika količina sunčanih dana ne može da u nama ne probudi malo akcije i želje za avanturom.
Mladi će se složiti sa ovom konstatacijom, pogotovo ako je reč o ljubavnim avanturama. Veća je verovatnoća da se desi letnja ljubav. Ovo je ujedno i period godišnjih odmora pa nas i tokom njih čekaju nova iskustva i dani opuštanja i dobrog raspoloženja.
Prirodne promene koje nam se tokom godine dešavaju ne možemo izmeniti. Ono na šta možemo uticati jeste naš pogled na stvari i na svako godišnje doba. Kada ih budemo posmatrali iz pozitivne perspektive onda će na nas imati više pozitivnog nego negativnog uticaja.
Ne dozvolite da godišnje doba utiče na vas. Vaš lični doživljaj zavisi isključivo od vas samih!
