Ako više nemate ideju šta biste mogli da jedete na poslu, jer ste već probali svaki specijalitet u okolini, a i šire, donosimo vam osam saveta kako da sami spakujete najbolji ručak za posao. Izdvojite malo vremena i uživajte u izbalansiranom obroku koji ćete za sebe napraviti na najbolji mogući …
Čitaj višeApetit ili glad: ko je glavni krivac za dodate kilograme?
Za prekomernu težinu i njene negativne posledice po zdravlje, krivac nam je najčešće i više nego poznat. Navike u ishrani kojima gomilamo dodatne kilograme po pravilu nam ne donose ništa dobro.
Čitaj višePraktični elementi u domaćinstvu koji će vam olakšati svakodnevicu
Određeni kućni elementi koji su vrlo korisni i praktični zaista mogu olakšati svakodnevicu i manjim ili većim funkcionalnostima koje nude ulepšati život svakome ko ih uključi u svoje domaćinstvo.
Čitaj višeHranite se kako želite svakog dana i možete biti zdraviji
Ako ste spremni da počnete sa ishranom koja funkcioniše po sistemu da jedete šta želite – hranite se kako želite svakog dana i možete biti zdraviji. U tome vam mogu pomoći tri koraka.
Čitaj višeKako da iskoristite poslednje dane leta na najbolji način
Da li se i vama čini da je ovo leto proletelo? Da je kraj došao brže nego što ste očekivali? Iako verujemo da ste vreme tokom leta uglavnom provodili uživajući, sigurni smo da se kraju ovog godišnjeg doba i ne radujete previše.
Čitaj višeBenefiti kontrole porcija
Bez obzira na to da li želite da skinete nekoliko kilograma ili samo da održite svoju kilažu, treba da znate koji su to benefiti kontrole porcija kojom možete postići svoj cilj.
Čitaj više