HRANA

Lekovita svojstva kefira su mnogobrojna počev od toga da reguliše metabolizam i telesnu težinu, jača imunitet, poboljšava san, leči depresiju ali preporučuje se i zdravim osobama a svoj provereni recept poslala nam je Jelena Pop-Ilić iz Vlasotinca.

Turistička organizacija opštine Vlasotince predstavila je svoje turističke potencijale u okviru prve čukaričke gulašijade pod nazivom “Gljivarska trpeza” prošle subote na beogradskoj Adi Ciganliji.

Ja sam dijetetičarka koja dozvoljava svom detetu da prvo pojede desert, pa onda povrće. Saslušajte moje razloge pre nego što počnete da me kritikujete. I ne, nisam zabrinuta za njegov unos vlakana.

Nije lako ostaviti rafinisani šećer.Međutim, s obzirom koliko štetan može da bude, svakako je vredno truda.Srećom, ima nekoliko zaslađivača iz prirode koji su dobri za vaše zdravlje.Sadrže malo kalorija, malo fruktoze i imaju jako sladak ukus.

Potiče iz jedne od najlepših evropskih zemalja ali se “zaljubio” u divlju lepotu krajolika podno Suve planine gde je pronašao i poslovnu priliku i to ne samo za sebe.

Ako se osećate umorno, imate bolove u mišićima ili ste iscrpljeni, možda je za to krivo ono što jedete posle treninga. To znači da ne treba da jedete više, nego pametnije.