HRANA

Možemo slobodno reći da svaka dijeta počinje izbacivanjem šećera i slatkiša generalno, ali naučnici kažu da je to pogrešno – postoje iznenađujući zdravstveni benefiti deserta koje ništa ne može da zameni.

Ako ste ozbiljni u nameri da izgledate i da se osećate dobro, a vaši treninzi i dalje ne daju takve rezultate, učinite svoj trening 500% efikasnijim uz pet jednostavnih, a važnih pravila.

Možda niste od onih ljudi koji zbog genetike mogu da se izvuku i da jedu sve i svašta, ali postoji i za vas rešenje, i to u vidu tri jednostavne stvari koje vam dozvoljavaju da jedete šta hoćete i budete fit.

Tatjana Šljivić iz Kormana već se proslavila svojim neobičnim slatkima, uključujući i ono od ljutih papričica, a sada se “igrala” cvetovima bagrema i dobila kako kaže “nešto fantastično”. “Zanimala sam se bagremom i zadovoljna sam rezultatima. Slatko ima ukus meda, pohvalila nam je Tatjana i podelila sa nama recept. 300 …

Kad bismo nabrojali najveće neprijatelje ženskog zdravlja, sindrom policističnih jajnika ubedljivo bi se našao među prvima.

Dva metra razmaka – upozorenje koje najčešće čujemo ovih dana, radnja koju posebno odgovorno obavljamo, zbog sebe i drugih.