Sana Beauty
Povezane vesti
Iz nekog razloga, u kolektivnoj je podsvesti da je početak nove godine savršeno doba za životne promene.
Mnogi od nas prave liste novogodišnjih odluka kojih se uglavnom ne drže i brzo na njih zaborave. Zima je prosto doba hibernacije i teško nam je da se pokrenemo i okrenemo taj novi list, uradimo stvari koje će nam život učiniti kvalitetnijim i ispuniti nas zadovoljstvom i stvarnim osećajem sreće. Proleće je, s druge strane, vreme kada se sve budi – priroda, a i mi sa njom. Dobijamo više elana da zapravo sprovedemo neke planove i pretočimo reči na papiru u delu. Kalendarski smo uveliko u prolećnom dobu, te nemojte dozvoliti da vas promenljivo vreme spreči da poboljšate kvalitet svog života. Zaista nije toliko teško, te hajde da počnemo sa ovih pet stvari, koje će vas, nadamo se, podstaći da osmislite i sprovedete u delo bar još dodatnih pet.
Pokrenite se, bukvalno
Ne, ovaj savet nema nikakve veze sa dobijanjem savršene linije za predstojeću letnju sezonu. Razlozi zbog kojih treba da počnete sa nekim vidom fizičke aktivnosti daleko su dublji od toga. Prema istraživanju medicinskih stručnjaka sa prestižne Mayo klinike, fizička aktivnost ne pomaže samo u gubitku težine i unapređivanju kardiovaskularnog zdravlja, već ima i dugoročne posledice na vaše raspoloženje i nivo energije. To ne mora biti nikakav iscpran trening, čak i lagana šetnja svakog dana pomoći će vam da se osećate bolje, veselije, da imate daleko više energije za sve što život nosi, a to što ćete dovesti figuru u „red“ je samo bonus.
Ispunjen dan je dobar dan
Prokrestinacija nikada nije bila dobra stvar. Osim što ne napredujemo ni u kom smislu, taj višak slobodnog vremena ili bavljenje nebitnim stvarima ne donosi ništa osim osećaja ispraznosti. Ono što može ne samo da vas unapredi kao osobu, učini bogatijim, interesantnijim i pametnijim a stoga i srećnim je konstantno usavršavanje. To može biti kurs fotografije, učenje engleskog jezika, planinarenje, biciklizam – šta god ste oduvek želeli da uradite ali ste to odgađali iz jednog ili drugog razloga, sada je pravo vreme da se odlučite i krenete sa jednom, a možda i svim ovim aktivnostima. Upoznaćete istomišljenike, druge interesantne ljude, izaći iz zone komfora, a sve su to faktori koji doprinose osećaju ispunjenosti i sreće.
Putujte
Sada kada su avionske karte sve jeftinije, ako na vreme planirate, možete da odete skoro bilo gde na svetu a da ne bankrotirate. Upoznavanje sa drugim kulturama, komunikacija sa ljudima koji imaju potpuno drugačije poglede na život od naših, sve to obogaćuje naš život. Naravno, tu su i sva ta divna mesta koja treba ufotkati, upiti i iskusiti sve čari nepoznatog. Kako javlja Huffington Post, putovanja nam mogu pomoći i sa samopuzdanjem, jer nikada ne znamo šta nas sve može snaći, i sve te nepredviđene situacije pomažu nam da shvatimo koliko smo preduzimljivi i sposobni da se snađemo u njima. Naravno, tu je i kvalitetno vreme koje provede sa sobom, ili dragim vam ljudima, a svima nam je poznato koliko nam je očajnički to kvalitetno vreme potrebno.
Zaljubite se
Ukoliko nemate partnera, vreme je da se „vratite u igru“ i pokrenete svoj ljubavni život. Nemojte se bojati odbijanja, odbijanje je deo života i nikada ga ne shvatajte lično. Uostalom, iako ne uspete iz prvog pokušaja imaćete anegdote o propalom pokušaju, a greške su uvek najbolje anegdote. Ukoliko ste već u vezi ili u braku, učinite nešto da „začinite“ svoju vezu i iznova se zaljubite. Kada smo zaljubljeni, telo proizvodi seratonin i endorfin – hormone sreće, te nemojte slušati reči pesme „zaljubiću se sutra“, već krenite u osvajanje, makar to bilo osvajanje postojećeg partnera i zaljubite se opet koliko danas.
Izbacite otrovne ljude iz svog života
Svi znamo ko su ovi ljudi – oni koji su konstantno negativni, oni koji nipodoštavaju tuđ uspeh i ne prezaju od toga da vas „bocnu“ kada to najmanje očekujete. Takvi ljudi samo služe da spuste vaš nivo samopouzdanja, a time i sreće i krajnje je vreme da ih odstranite iz svog života. Jedno je biti tu uz prijatelja koji prolazi kroz težak period, i tu pokazujete svoju dobrotu i spremnost da saosećate sa tuđim bolom. Sasvim je drugo biti okružen ljudima koji vas konstantno sputavaju i „spuštaju“. Makar vam ostalo onoliko prijatelja koliko se može izbrojati na prstima jedne ruke, neka to budu ljudi koji vas čine radosnim, koji su srećni zbg vaših uspeha i koji vam uvek daju taj dobrodošli vetar u leđa.
