Danas, kada se brzo živi, nema se vremena za dugačke recepte. Ipak, to ne znači da pripremu obroka svaki put treba da „zbrzamo“, niti da svakodnevno kuvanje treba da doživljavamo kao opterećenje. Znajte da čak i omiljeno tradicionalno jelo, uz malo modifikovan način pripreme i prilagođavanje sastojaka, može biti zdravo …
Čitaj višeKako se pokrenuti i napraviti promene u životu – korisne NLP strategije
Apatija, nezadovoljstvo poslom, površne veze i prijateljstva, ako vam deluje kao da stagnirate na bilo kom životnom polju, vreme je za promene. Mnogim ljudima je teško da se pokrenu, ne znaju gde da pronađu motivaciju i volju iako istinski žele da žive ispunjenim životom.
Čitaj višeNajbolje navike za mršavljenje koje treba da probate
Ponekad se čini da je neverovatno tanka linija između ljubavi i mržnje prema sopstvenom telu, ali postoji mnogo toga što možete da uradite da biste ga konačno u potpunosti zavoleli. A sve počinje pravljanjem odgovarajućh izbora za sebe, ovim najboljim navikam za mršavljenje ikada koje lako možete da usvojite.
Čitaj višeStvaramo zajedno – Priroda u rukama dece
EU info kutak Niš i Fabrika umetnika pokreću serijal radionica za decu predškolskog i školskog uzrasta, uz korišćenje metoda prirodne, Waldorf pedagodije, nove kod nas. Radionice će voditi Nela Jotović, diplomirani pedagog-vaspitač, sa višegodišnjom praksom u Waldorfskoj pedagogiji. Ovo je nastavak kreativnih i stvaralačkih radionica EU info kutka.
Čitaj višeJednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše
Bez obzira na to na koji način pokušavate da smršate – možda manje vremena provodite gledajući serije ili pokušavate da uglavite novi trening u dan prepun obaveza, činjenica je da usvajanje novog načina života kako biste izgubili kilograme ne ide uvek tako lako.
Čitaj višeApetit ili glad: ko je glavni krivac za dodate kilograme?
Za prekomernu težinu i njene negativne posledice po zdravlje, krivac nam je najčešće i više nego poznat. Navike u ishrani kojima gomilamo dodatne kilograme po pravilu nam ne donose ništa dobro.
Čitaj više