Sigurno i vi uživate jedući je? Ipak, s obzirom na to da svaki ukus u kome uživamo uglavnom sa sobom donosi i na stotine kalorija, nije iznenađenje to što pica ne predstavlja izuzetak od ovog pravila.
Čitaj višeJedan umni trik koji vam je potreban da smršate
Nikad nećete steći kontrolu nad životom – svojim zdravljem, ishranom, bilo čim – ako razmišljate o tome „šta vam se događa”. I zato je jedan od najboljih umnih trikova koji može da vam pomogne da smršate taj, da imate pozitivan stav.
Čitaj višeŠetnja je izuzetno važna za zdravlje
Uobičajene i duže šetnje ne samo da produžavaju životni vek, već i pomažu pri dobijanju energije, mršavljenju, postizanju boljeg zdravstvenog stanja i pozitivnom raspoloženju. Kao što je Hipokrat rekao, „šetnja je čovekov najbolji lek”.
Čitaj višeKako je bolje da konzumirate grickalice: sve odjednom ili tokom nekoliko dana?
Ljudi se često pitaju da li je gore pojesti ceo pleh, na primer, braunija (ili pakovanje sladoleda, kutiju keksa i slično) odjednom, ili „raširiti” tokom nekoliko dana.
Čitaj višeNačini da promenite navike u ishrani za samo jedan dan
Da biste promenili navike u ishrani, potrebno je mnogo volje i truda, posebno ako to želite da uradite za samo jedan dan. Ipak, postoji lista određenih načina koji mogu da vam pomognu u ostvarenju cilja.
Čitaj višeOdgovori dijetetičara na četiri najčešća pitanja o ishrani
Tu je sve, od glutena do mlečnih proizvoda. Na zabavama obično ne govorim o tome čime se bavim. Nije mi trebalo mnogo da shvatim da ljudi žele da pričaju o hrani kada shvate da sam dijetetičarka. Obično bi me zadržali oni koji traže savet, poput onih koji žele moje mišljenje …
Čitaj više