Deca koja nisu fizički aktivna su nervozna, napeta. Ovo je jedan veliki problem na globalnom nivou i da bi podstakli svoju decu roditelji i zajednica treba da stvore sredinu u kojoj ćemo svi biti fizički aktivni, navodi u autorskom tekstu Filip Dojčinović, strukovni nutricionista – dijetetičar i licencirani personalni trener.
Čitaj višeORIGINALAN vlasotinački način za skidanje kilograma
Posle zime odeća zna da se “skupi” i bude tesna a ukoliko ne planirate da potrošite novac za obnavljanje garderobe ne preostaje vam ništa drugo nego da nađete “najbezbolniji” način za skidanje kilograma, ako tako nešto uopšte postoji.
Čitaj višeKako do tela grčkih bogova
Ne može nas samo fizička aktivnost dovesti do brilijantnih rezultata. Moramo izbalansirati sve ostale parametre kao što su adekvatna ishrana, faza odmora i spavanja, socijalna interakcija, otkriva nam juniorski državni prvak u bodibildingu Milan Jovanović.
Čitaj višeUspeh Jovane Stepanović u Kopru
Državna reprezentativka Jovana Stepanović (28) iz Vlasotinca osvojila je peto mesto u kategorija Miss Fitness Model Tall na Svetskom prvenstvu u bodi bildingu i fitnesu u IBFF federaciji u slovenačkom gradu Kopru.
Čitaj višeSve što ste hteli da znate o suplementima
Kako bi ste postigli svoje ciljeve kao što su izgradnja i oblikovanje mišićnih partija, redukcija kilograma, zavidna kondicija, maksimalni sportski rezultati, očuvanje i poboljšanje zdravstvenog statusa i prevencija bolesti potrebno je voditi računa o pravilnoj ishrani i upotrebi suplemenata, potpuno prirodnih dodataka ishrani, upućuje nas Filip Dojčinović, IBFF samipon za 2015. …
Čitaj višeZbog bolesnog kolena promenila život
Zbog problema sa kolenom profesorka engleskog i španskog jezika Jovana Stepanović (28) iz Vlasotinca počela je pre dve godine da se bavi bodi bildingom a ovog aprila postala je državna reprezentativka koja će se takmičiti na Svetskom prvenstvu u bodi bildingu i fitnesu u IBFF federaciji 25.juna u slovenačkom gradu …
Čitaj više