Sigurno jedno od najintrigantnijih pitanja o našem telu i ishrani je: Zašto se neki ljudi lako goje dok drugi mogu da jedu koliko god žele i da zadrže normalnu kilažu?
Čitaj višeNajbolje navike za mršavljenje koje treba da probate
Ponekad se čini da je neverovatno tanka linija između ljubavi i mržnje prema sopstvenom telu, ali postoji mnogo toga što možete da uradite da biste ga konačno u potpunosti zavoleli. A sve počinje pravljanjem odgovarajućh izbora za sebe, ovim najboljim navikam za mršavljenje ikada koje lako možete da usvojite.
Čitaj višeApetit ili glad: ko je glavni krivac za dodate kilograme?
Za prekomernu težinu i njene negativne posledice po zdravlje, krivac nam je najčešće i više nego poznat. Navike u ishrani kojima gomilamo dodatne kilograme po pravilu nam ne donose ništa dobro.
Čitaj višeČetiri tipa ishrane kojima treba stati na put
U današnje vreme kada smo okruženi najrazličitijim režimaima ishrane, često je veoma teško doneti odluku koji od njih su dobri, odnosni koji su loši, a koji su jednostavno štetni. Evo šta treba da znate o nekim od najpopularnijih dijetama današnjice:
Čitaj višeDijete iz ugla “borca protiv kilograma”
Bez obzira na to da li treba da smršate dva, pet , 18 ili 30 kila reakcija na pomen ili pomisao “sređivanje linije” najčešće bude teskobna. Često je to posledica prethodnih mučnih i manje-više (ne)uspešnih pokušaja da dođete do svog cilja. Međutim, šta bi se desilo ako bi mršavljenje gledali …
Čitaj više