Nikad nije bilo više ,,dijeta’’na raspolaganju nego što ih ima danas.Da li vidite sebe,,na nekoj’’od ovih trenutno najpopularnijih?
Čitaj višeKako da kupujete namirnice? – dijetetičar vas savetuje
S obzirom da sam dijetetičar, smatram da je isplanirana kupovina namirnica jedan od najosnovnijih koraka ka zdravijoj, bolje isplaniranoj ishrani.
Čitaj višeNe morate da se odreknete šećera da biste bili zdraviji
Ne tako davno, mast je bila glavni neprijatelj pravilne ishrane. Pre toga je tu ulogu imala so. Sada je u modi ishrana bez šećera – i mnogi se odlučuju da je isprobaju.
Čitaj višeZašto niste uvek siti nakon jela? Dijetetičar ima odgovor
U većini slučajeva, cilj unosa hrane je da budemo manje gladni – ili, u idealnom slučaju, da uopšte ne budemo gladni – kad završimo s jelom.
Čitaj višePet namirnica koje možete stalno da jedete a da se ne ugojite
Ima mnogo faktora koji su bitni kod uspešnog režima ishrane.
Čitaj višeGubljenje kilograma bez iscrpljujućih dijeta uz 9 saveta
Postoji jako mali broj ljudi koji mogu da kažu da nikad nisu pokušali da smršaju u nekom trenutku u njihovim životima.
Čitaj više