Živimo u svetu u kom šoljica kafe – čak i one fensi – može da vas ”košta”450 kalorija. Svetu u kom je burito veličine fudbalske lopte normalna pojava.
Čitaj višeKako da smršate zahvaljujući kontroli porcija?
Malia Frej, savetnik za ishranu, mršavljenje, aktivan i balansiran život, preporučuje kako da izgubimo neželjene kilograme, uz jednostavnu kontrolu porcija.
Čitaj višeKako da smršate a da ne poludite
Dijetetičar predlaže da dva puta nedeljno počastite sebe onim što volite – dobra strategija mršavljenja koju odobri stručnjak će vam pomoći da skinete kilograme bez potrebe da sebe lišavate nekih stvari.
Čitaj višeKako treba da izgleda izbalansirani tanjir
Često smo u nedoumici kada je u pitanju izbalansirana ishrana jer moderne dijete propisuju čas manje ugljenih hidrata, čas masti i proteina i tako u krug.
Čitaj višeBalans+za dobro varenje i brz metabolizam
Zdrava i uravnotežena ishrana u današnje vreme postala je pravi luksuz. Obasipaju nas sa svih strana flajerima za dostavu hrane na adresu, nemamo vremena ili volje čak ni da prošetamo do restorana, prodavnice.
Čitaj višeZnačaj zdravlja i prevencije bolesti na seminaru „Balansom do zdravlja“
Život je u današnje vreme postao vrlo brz i stresan tako da ljudi često zaborave da brinu o sebi.
Čitaj više