petak , novembar 16 2018
Početna / TRADICIJA / HRANA / Kako do tela grčkih bogova

Kako do tela grčkih bogova

Ne može nas samo fizička aktivnost dovesti do brilijantnih rezultata. Moramo izbalansirati sve ostale parametre kao što su adekvatna ishrana, faza odmora i spavanja, socijalna interakcija, otkriva nam juniorski državni prvak u bodibildingu Milan Jovanović.

14572216_10209058595075142_6635844233970208117_nBodibilding (bodybouilding) je sport u kome se radom sa tegovima i adekvatnom ishranom razvija muskulatura.  U takmičarskom bodibildingu, sportisti se pojavljuju u različitim pozama i individualnim nastupima. Kriterijumi koje moraju da zadovolje su:  misićna masa, simetrija, proporcija, definicija i vaskularnost. Bodibilderi se pripremaju na raznorazne načine za svoj nastup.14961302_10211469835047290_1161143723_n

Milan Jovanovic, student Fakulteta sporta  I fizickog vaspitanja u Nišu jedan je od onih sportista koji uspešno rade na popularizaciji ovog sporta. On je uzoran student koji se bodibildingom bavi od svoje cetrnaeste godine. Ne krije da mu je životni san da postigne ideal a to je telo grčkih bogova. Na tom putu je sve uspešniji jer trudom, radom i odricanjem postigao je zapažene rezultate.  Nedavno je u Beogradu odbranio titulu državnog prvaka.14716316_10211271707654229_4700818892889448216_n

„Na Balkanskom prvenstvu u Knjaževcu osvojio sam drugo mesto u kategoriji  junior do 75 kilograma u jedinoj priznatoj IFBB Federaciji, što nije pošlo za rukom nijednom junioru sa juga Srbije.  Za moj izgled i životno izdanje zasluzan je moj mentor i  trener Filip Dojčinović, predsednik kluba “Alfa 016” za koji Milan nastupam . On mi je svojim znanjem i predanošću omogućio da maksimalno iskoristim svoj potencijal.  Nije bilo ni malo lako spremati se ove jeseni jer sam morao da poradi na obaranju kilaže kako bi ušao u kategoriju. Lavovski sam podneo pripreme, pohvalio nam se Milan koji ne krije da je imao sreću što se prepustio profesionalcima koji poznaju svoja posao. On takođe ističe i pomoć kompanije “Power Fit” ali i kluba “ Alfa 016 ” koji mu je finansirao  troškova puta, kotizacije, takmičarske boje.

14666198_10211257638662513_564859642046169723_n“ Jedan od osnovnih ciljeva  kluba je omasovljavanje ovog sporta, dovođenje mladih  koji se orijentišu na zdrav zivot.  U našem klubu svaki detalj je važan jer je to veoma važno da bi došli do željenih rezultata. Trudim se da ohrabrim I motivišem mlade nade da vežbaju i učine nešto za sebe kako bi sutradan bili bolji ljudi, kaže predsednik klub „Alfa 016“ Filip Dojčinović.

Pored Milana, klub ima i žensku takmičarku Jovanu Stepanović koja je ove godine osvojila brojne srebrne i bronzane medalje u zemlji i inostranstvu.

„Jovana se popla na tron u Sloveniji uzevši pehar i  drugo mesto ove jeseni na Majdanpek Open-u ali i na na međunarodnom takmičenju u Bihaću. Još jedan debitant našeg kluba koji se ove godine takođe oprobao u svetu bodibildinga Željko Marjanović. Osvojio je četvrto mesto na državnom Prvenstvu Srbije, sedmo mesto na “Jagodina Open-u”, drugo mesto na “Memorijalu Novica Pauljicic” u Boru, sedmo mesto “PHD Beograd Open”. Motivisan je željom da radi na svom telu i unapredi svoj karakter. Njemu takmičenja tek predstoje.
Đorđe Nikolić pauerlifter, koji se ove godine oprobao  i u bodibildingu. Prvo mesto na Svetskom Prvenstvu u Pauerliftingu; drugo mesto na ‘Majdanpek Open-u’ ; cetvrto mesto na ‘Memorijalnom turniru Novice Pauljicica’. Svako od njih je doprineo popularizaciji ovog našeg sporta koji se u Srbiji polako i sigurno širi, kaže Filip i poručuje:14971183_10211469835287296_2069916596_n

„Bodibilding znaci zdrav zivot. Nacin zivota. Mozaik nadogradnje ljudskog tela. Jačanje sportskog duha i pozitivan stav prema svemu. Srdacan pozdrav svim citaocima i vedre misli zeli vas “Alfa 016”.

 

Takođe pročitajte

Poziv za polaznike „KreNI4“ konferencije otvoren do sutra

Prijava za polaznike četvrte KreNI konferencije otvorena do sutra 15. novembra do ponoći.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.