ponedeljak , jul 23 2018
Početna / LEPOTA (page 13)

LEPOTA

Hrono ishrana – novi način života by Ana Ćubela

Za dve godine uspela je da napravi „revoluciju“ u novom pristupu ishrani kojom ne kažnajvate telo za „gurmanske grehe“ već ga po tačno određenoj satnici nagrađujete ukusnom hranom. Najpoznatija domaća hrono kuvarica Ana Ćubela otkriva nam zašto je njena knjiga doživela deset izdanja a njen blog dnevno ima 15 hiljada …

Čitaj više

Sve što ste hteli da znate o suplementima

Kako bi ste postigli svoje ciljeve kao što su izgradnja i oblikovanje mišićnih partija, redukcija kilograma, zavidna kondicija, maksimalni sportski rezultati, očuvanje i poboljšanje zdravstvenog statusa i prevencija bolesti potrebno je voditi računa o pravilnoj ishrani i upotrebi suplemenata, potpuno prirodnih dodataka ishrani, upućuje nas Filip Dojčinović, IBFF samipon za 2015. …

Čitaj više

Dijete iz ugla „borca protiv kilograma“

Bez obzira na to da li treba da smršate dva, pet , 18 ili 30 kila reakcija na pomen ili pomisao „sređivanje linije“ najčešće bude teskobna. Često je to posledica prethodnih mučnih i manje-više (ne)uspešnih pokušaja da dođete do svog cilja. Međutim, šta bi se desilo ako bi mršavljenje gledali …

Čitaj više

Zbog bolesnog kolena promenila život

Zbog problema sa kolenom profesorka engleskog i španskog jezika Jovana Stepanović (28) iz Vlasotinca počela je pre dve godine da se bavi bodi bildingom a ovog aprila postala je državna reprezentativka koja će se takmičiti na Svetskom prvenstvu u bodi bildingu i fitnesu u IBFF federaciji 25.juna u slovenačkom gradu …

Čitaj više