Dnevna arhiva: 7. septembar 2017.

8 načina da kontrolišete porcije koji sigurno daju rezultat

Kao nutricionista i neko čija Kada jedete manje, unosite manje kalorija. Međutim, kao kliničar i neko ko proučava veličinu porcija, termin ‘kontrola porcija’ ne znači konzumiranje izuzetno malih porcija. Zapravo, najveći neprijatelj osobe koja drži dijetu je da zuri u poluprazan tanji i da non stop oseća glad. Ključ za …

Čitaj više